橄榄油脂肪含量高吗
“今天朋友一瓶橄榄油，说让我炒菜吃，不仅味道好，而且还有利于减肥，因为它里面的营养高于其它的食用油，我想问一下，橄榄油脂肪含量高吗？
2018-11-13
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
橄榄油所含热量约为886大卡每100g，能量是比较高的，如果用来炒菜一般是需要用制作工艺不是冷榨的油脂，如果是冷榨工艺的就不适合炒菜，容易破坏营养成分，减肥期间吃橄榄油也可以，但是要注意摄入量，每天不超过30g。
2018-11-13