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紫薯一般蒸多久能熟

利奥大鲨鱼 问:

我这两天一直在减肥,尤其晚餐基本上吃的很少,也很少吃米饭和菜类,一般我都是吃点紫薯这类容易消化的食物和水果,我想知道紫薯一般煮多久能熟呢?

2018-07-10
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,紫薯含有丰富的营养物质和维生素,还能够促进人体消化和吸收。一般紫薯上锅蒸的话,大概10-15分钟就可以了,因为紫薯一般个头比较小,比起红薯好蒸一些,如果确定不住时间的话,可以用筷子扎一下,看看是否能扎透。

2018-07-10

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