糙米和小米可以一起同煮吗
“今天我买了点糙米想每天都煮点粥吃，但是只用糙米我觉得不怎么好吃，我想加点小米一起煮，但是我怕煮不到一起，糙米和小米可以一起同煮吗？
2018-05-07
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！糙米和小米是可以一起煮粥的，都是富含膳食纤维的杂粮食物，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，小米粥含有膳食纤维丰富，碳水化合物低，而且含有丰富的维生素B族和胡萝卜素等营养成分！
2018-05-08