蓝莓的含糖量高吗？
“我每天对着电脑的时间特别的长，眼睛总是不舒服，经常觉得眼睛干涩模糊，我听人说吃蓝莓对视力好，我就买了一点，可是我血糖高，怕吃不对了影响血糖，蓝莓的含糖量高吗？
2018-04-22
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！蓝莓的含糖量不是很高，蓝莓每100g含57kcal热量，相当于葡萄糖14g左右。而且蓝莓含有的丰富的花青素，具有提高免疫力，促进代谢的作用，可以适当食用！
2018-04-22