皮肤怎样才能变得细嫩白皙

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！皮肤的好坏与一个人的饮食和作息时间是有联系的，在饮食上要增加蔬菜水果的摄入，多吃富含膳食纤维和维生素C的食物，多喝水，可以促进皮肤的健康。在睡眠上，不要熬夜，尽量在10点之前睡觉，有利于皮肤健康。