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紫薯一般蒸多久能熟

墨尔本╮情 问:

今天我买了一些紫薯回来,都说吃紫薯能帮助减肥,而且紫薯中花青素含量高,对身体也特别好,可是我之前没有做过紫薯总是担心蒸的时间太短,不能熟,紫薯一般蒸多久能熟?

2018-03-11
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,紫薯是一种营养丰富的薯类,含有丰富的膳食纤维、花青素。具有帮助减肥,抗氧化,美容养颜的作用,如果切成小块儿,一般蒸十分钟左右就可以了,如果是整个蒸的话,蒸十五到二十分钟左右就可以熟。

2018-03-23

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