吃什么才能帮助增加精子的活力呢？

平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如骨头汤或者是枸杞炖鸡汤，这些食物中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素能帮助很好的补充身体中的营养，对调理精子活力很有帮助，另外平时也可以经常吃一些补肾的食物，肾脏强健之后也能帮助增强精子的活力，除此之外平时也许要有适量的运动，运动的时候能帮助很好的强身健体，这样对调理精子活力也会有好处。