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怀孕前做好6大准备,助快速怀孕

作者:tangqiong 时间:2016-10-09 09:07:18关键词:怀孕我要分享



现在的优生优育意识越来越强,打算要宝宝的小夫妻都会做好充足的准备,可是怎么才能怀孕成功是很多夫妻都很想知道的问题,不良的生活习惯是会影响怀孕的,那么如何才能怀孕成功呢?

1、了解受孕

在了解怎样才能怀孕之前,我们必须先清楚什么是受孕。所谓受孕就是男性的精子和女性的卵子想结合形成受精卵,然后着床到子宫内膜上升至发育的过程,我们称之为受孕。

2、保持情绪稳定

部分女性在受到外界环境的影响或者自身情绪波动影响的时候,会影响到自己的排卵期正确时间。女性在怀孕前一个月需要保持愉快的心情,能够更准确的把握好排卵期正确时间。

3、保证精子质量

在怀孕前保证精子的质量非常重要,如果男性的精子差也会影响到正常受孕。锌元素是提高精子质量的重要元素,它参与着精子的生成、成熟、激活、获能的全过程。通过补充新元素能够提高精子的密度、活力。日常饮食中含锌元素较高的食物有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、豆类、核桃、花生等。另外不抽烟,不喝酒,忌辛辣刺激食物也是挺高精子质量的有效方法(抽烟、喝酒一般至少要在半年前开始停止)。

4、受孕功能检查

部分女性患有妇科疾病时没有及时治疗也容易导致不孕不育,在怀孕前可以先去医院接受正规的诊断治疗,确保女性没有子宫内膜异位症、生殖系统炎症等疾病。检查男性身体状况,确保没有精液异常、性功能异常、内分泌功能障碍等疾病。

5、禁止采取避孕措施

夫妻在同房过程中不必再使用避孕套,在同房后女性不需要在吃避孕药,夫妻在同房时禁止使用类似的所有避孕措施。

6、选择受孕时间

选择正确的受孕日期也是保证怀孕的一个重要因素。女性的排卵期是在下次月经来潮的前14天,在这个时间的前后三天同房正常情况下能够确保怀孕。

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