热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

按摩哪些穴位降脂 常常按摩降脂穴的好处!

高脂血症是指人体血浆脂质中一种或多种成分的含量超过正常值,其中胆固醇和甘油三脂的增加是最临床的。我国血清总胆固醇正常值一般为5.2mmol/L(20mg/dl)血清甘油三脂的正常值为1.70mmol/L(150mg/dl)以下是高脂血症。中医称高脂血症为痰证、湿浊、眩晕、肥胖。除服药外,中药食疗、手法按摩也能降脂。

经常按摩降脂穴

常用的降脂穴有内关、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太白等,但内关或足三里为首选穴。

内关:腕横纹2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱。内关穴属于手厥阴心包经,从胸部开始,从心包经下降到横膈膜。按摩内关可以安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调节阴阳气血、疏通经络等。按揉内关穴时间应控制在20~30分钟左右。按摩强度应以患者的耐受性为基础。用左拇指尖按右内关穴,用左食指按同侧外关,按10~15分钟,每天2~3次;然后用右手按左穴,反复操作。

足三里:外膝3寸,或髌韧带外侧3寸,胫骨1横指。民间有"揉三里,吃老母鸡"之说。屈膝,将手掌对准膝关节髌骨,四个手指向下伸直,中指尖到达侧开外侧即为穴位。然后用一指推法推5~10分钟;然后用摩擦法轮流100~200次。穴位上涂一些按摩液或正红花油效果更好。用艾条灸这个穴位10分钟左右,一天1~2次,效果也很好。

丰隆:位于小腿前外侧,外踝尖8寸,胫骨前缘外两横指(中指)。经常揉捏或针灸这个穴位,有和胃气、祛痰湿、清神的作用。

刺灸法:直刺1~2寸。艾灸5~7壮,艾条灸5~15分钟。

按摩:用拇指按压丰隆穴3分钟,然后顺时针摩擦丰隆穴10分钟,然后用拇指沿丰隆穴单向摩擦(即只能从丰隆穴向下,而不是丰隆穴

药品资讯

  • 无菌性前列腺炎,也称为慢性非细菌性前列腺炎,是一种常见的泌尿系统疾病。患者可能会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等症状,同时伴有下腹部或会阴部疼痛,有时疼痛会放射至腰骶部和大腿内侧。此外,部分患者可能伴

  • 霉菌性食道炎的症状可能包括吞咽困难、胸痛、反酸和消化不良等。患者可能会经历食道黏膜的炎症和损伤,导致进食时感到疼痛和不适。此外,由于霉菌感染,患者可能会有口腔异味、吞咽时的异物感,以及偶尔的恶心和呕吐

  • 老年人痴呆症,又称阿尔茨海默病,是一种常见的神经退行性疾病,主要表现为记忆力减退、认知功能障碍和行为改变。患者可能会出现短期记忆丧失,难以记住最近发生的事情,而对过去的记忆相对保留。随着病情进展,患者

  • 维生素A和D过量可能导致一系列不适症状,包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤干燥、脱发、骨痛和关节疼痛等。在某些情况下,过量摄入还可能引起肝脏损伤和肾脏问题。维生素A的过量摄入还可能导致视力模糊和夜盲症的

  • 肠道念珠菌感染可能表现为腹泻、腹痛、腹胀、恶心和呕吐等消化系统症状。部分患者还可能出现体重下降和营养不良。念珠菌感染可能与免疫系统功能低下有关,因此,患者可能伴有发热和全身不适等全身性症状。针对肠道念

  • 大人缺锌时可能会表现出多种症状,包括食欲不振、免疫力下降、皮肤问题如皮疹或痤疮、脱发、伤口愈合缓慢、味觉和嗅觉减退、情绪波动、发育迟缓或生长障碍。这些症状的出现可能与锌在身体中扮演的多种生理功能有关,

  • 脸上过敏的症状可能包括红肿、瘙痒、干燥、脱皮、皮疹、水疱和皮肤紧绷感。这些症状可能单独出现,也可能同时出现,严重程度因人而异。过敏反应可能是由于接触了某些物质,如化妆品、食物、花粉或宠物皮屑等引起的。

  • 暑湿感冒的症状包括发热、头痛、胸闷、恶心、食欲不振等,同时伴有咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道症状。治疗暑湿感冒时,可选用具有解表化湿、清热解毒作用的药物。如银翘散、藿香正气水等,这些药物有助于缓解暑湿感冒

  • 气虚血亏的症状包括乏力、面色苍白、头晕、心悸、气短、舌质淡、脉细弱等。这些症状的出现,往往是由于身体气血不足,导致脏腑功能低下,无法维持正常的生理活动。气虚血亏不仅影响生活质量,还可能导致免疫力下降,

  • 溶血性肠炎是一种由特定细菌引起的肠道炎症,其症状可能包括腹痛、腹泻、血便、发热和腹部压痛。患者可能会经历剧烈的腹部绞痛,伴随频繁的排便,粪便中可能含有血液和黏液。此外,患者可能还会有恶心、呕吐、体重减

  • 气滞型胃疼的主要症状表现为胃部胀痛、窜痛,疼痛部位不固定,且常伴随胸闷、嗳气、情绪波动等症状。这种疼痛往往与情绪变化密切相关,如生气、焦虑等情绪波动时症状加重,情绪稳定时症状减轻。气滞型胃疼的成因与肝

  • 咳嗽好转的症状包括咳嗽频率减少、痰液变稀薄、咳嗽时的疼痛感减轻以及呼吸更加顺畅。这些变化表明身体正在恢复健康,炎症和感染正在得到控制。分析这些症状,我们可以观察到咳嗽好转时,咳嗽的次数会逐渐减少,不再

  • 疣体脱落前可能会出现红肿、瘙痒、疼痛等症状。这些症状是由于疣体周围的皮肤受到刺激或感染,导致局部炎症反应。随着疣体逐渐成熟,其内部的细胞会开始死亡,导致疣体变软,最终脱落。在疣体脱落前,建议保持局部清

  • 风热上攻的症状表现为头痛、面红、眼睛干涩、口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞流黄涕等。这些症状多因外界风热邪气侵袭人体,导致体内热邪上扰所致。针对风热上攻的症状,建议采取以下措施:首先,应避免接触高温

  • 肾上腺功能减退可能导致多种症状,包括但不限于疲劳、体重减轻、低血压、皮肤色素沉着、低血糖、性功能减退、肌肉无力和电解质失衡。这些症状的出现可能因个体差异而有所不同,但它们共同反映了肾上腺激素分泌不足对

  • 下颌骨发炎可能表现为下颌区域的疼痛、肿胀、局部温度升高和活动受限。患者可能会感到咀嚼时疼痛加剧,甚至在说话或吞咽时也感到不适。此外,下颌骨发炎可能导致口腔内出现异常分泌物,如脓液或血液,以及口臭。在严

  • 寒湿入经络的症状可能表现为关节疼痛、肌肉酸痛、肢体麻木、活动受限等。这些症状通常与寒湿邪气侵袭人体经络有关,导致气血运行不畅,经络受阻。针对寒湿入经络的症状,建议采取温经散寒、祛湿通络的方法进行调理。

  • 额叶萎缩的症状表现包括认知功能下降、行为异常、情感障碍和运动功能障碍。患者可能会出现记忆力减退、判断力下降、注意力不集中、语言能力受损等认知障碍。同时,行为上可能表现为冲动、易怒、社交退缩等。情感上可

  • 吃板栗过敏可能会出现皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难、腹泻、呕吐等症状。这些症状可能在摄入板栗后几分钟到几小时内出现,严重程度因人而异。对于吃板栗后出现的过敏症状,首先应迅速停止摄入板栗,并观察症状是否缓解。

  • 左侧输尿管结石的症状可能包括剧烈的腰部或腹部疼痛,这种疼痛可能会沿着输尿管向下放射至腹股沟或生殖器区域,疼痛程度可从轻微到剧烈不等。患者还可能经历尿频、尿急、血尿以及恶心和呕吐。结石移动时,可能会引起

药品查询

药企入驻
申请快捷、曝光率高、上线快

最新资讯

更多

热门药品

更多

药企推荐

更多

相关医生

更多

相关医院

更多