网瘾是指对互联网产生强烈依赖的一种心理状态，其产生的原因有下面三点：
1、家庭
网瘾，大致由三方面原因所致，其中最主要的是家庭。
家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的，造成孩子没有长成应该长成的“自我”；同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说，父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用；网瘾患者，多数缺乏父爱。
2、学校
造成网瘾的第二个因素是学校。
部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。
3、自身
第三个因素是孩子自身。
如果一个孩子有多动症、抑郁症等，就比其他孩子更容易网络成瘾。
网络是人类科学技术的产物，在给人们带来便利的同时，也让网瘾同时伴随我们出现了，对于患有网瘾的患者来说，经常会出现下面的并发症：
1、强烈的依恋性。
2、社会功能的下降。
3、人际交往能力下降，人际交往范围变窄。
4、人格的改变、情感的淡泊。
5、导致不良行为。
6、猝死。
患者花费于上网的时间比原定时间要长，想要减少或控制上网时间但失败。关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。
想要预防网瘾，就需要给孩子创造一个良好的环境，下面为大家具体介绍一下预防网瘾的措施，家长应该参考一下
1、家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”
强硬的教育方式也会造成孩子的压抑家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而才能建立和谐的家庭成员关系
2、不要对孩子求全责备过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反
对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向
3、生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬孩子成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进
孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求
4、培养孩子广泛的兴趣爱好，增加孩子对外界事物的兴起，从而分散孩子对网络的单一兴趣
不要一味反对孩子使用电脑，电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势，不能绝对被禁止绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，其结果适得其反
对于“网瘾”的检查，一般仅通过观察行为即可。
1、沉迷网络每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；
2、行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；
3、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；
4、电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；
5、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；
6、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。
饮食对网瘾没有特别的疗效，建议平时患者饮食方面只要注意规律、合理即可。以高蛋白、高维生素食物为主，选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高，应合理搭配。
网瘾综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生，下面给大家介绍几种缓解本病的方法，患者朋友一定要注意。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现网瘾，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。