铁是维持人体健康必不可少的元素，铁元素缺乏，会出现缺铁性贫血等等疾病，想要补充铁元素，首先要合理的安排饮食，要多吃一些动物肝脏，蛋黄，......[查看详情]
孕妇补铁的建议主要是从食物中摄取，可以多吃含铁丰富的食物，包括菠菜、黑木耳、芹菜、油菜、黄豆等蔬菜，在肉食中，可以通过猪肝、蛋黄和牛肉......[查看详情]
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