内外膝眼的准确位置膝部，而且是在髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。
膝眼穴位通过按摩或者是针灸能够达到刺激的效果，还能够达到活血通络或者是舒利关节的作用，同时还能够改善膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症，对于下肢麻木症状也能够起到很好的改善。但是不能够私自操作，需要有专业人士指导，这样能够准确的找到正确的穴位，而且还能够使按摩或者是针灸后的效果提高。另外通过按摩或者是针灸能够达到辅助改善的作用，但是需要长期坚持，不能够达到立竿见影的效果。
日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，常见的锻炼主要包括游泳或者是跑步，同时还包括跳绳和爬楼梯。平时还需要养成良好的作息习惯，不能够长时间熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间和休息时间。平时饮食上还需要多吃蔬菜或者是水果、优质蛋白食物等，减少油腻性或者是辛辣刺激性食物摄入。
嗓子疼可以按摩天容穴、鱼际穴、孔最穴，都有一定的缓解效果。但是，穴位按摩只能起到缓解疼痛的目的，却不会根治嗓子疼。在嗓子疼痛的期间，要注意避免吃生冷刺激的食物，
花季、莫浅忆问#我也不知道自己是因为吃错了东西还是因为患上了什么胃病、肠道疾病，总是从昨天晚上开始一直到今天肚子都特别疼。请问，肚子疼按摩哪个穴位呢？大众养生网
起舞、弄清影问#我身体不是很好，让一位老中医看了一下，他说我脾虚，我听说有一些穴位能够治疗脾虚，这些穴位都是什么啊？大众养生网小编解答：脾虚按摩穴位有一定的作用
住持，請留步！问#最近听说排尿多有利于减少结石疾病的发生，但是我一直排尿都比较的少，不管是不是喝很多的水都有可能几天不排尿，我现在很想知道排尿的穴位在哪里？大众
︶零落的回忆ㄟ问#还不到五十岁，头发就已经开始白了，显得人特别老，吃药怕对身体有刺激，听说可以通过穴位按摩治疗白发，要按哪个穴位啊？大众养生网小编解答：中医上有
人体的耳朵后面位置是翳风穴，这是人体的三焦以及胆经的交会的穴位，往比较深的地方的话就是比较靠近人体的面部神经，所以如果说有面部的问题，比如说出现神经疼痛的问题的
