鸭肉可以和海带一起吃，不会产生食物相克的情况，但应注意不要过量的使用，否则可能会带来肠胃不适的症状。
鸭肉中含有丰富的优质蛋白及维生素和矿物质，对于正在发育的青少年老人可起到一定的养生作用，可有效地补充人体所需的营养成分，海带中含有丰富的营养成分及矿物质，可有效缓解消肿利尿的症状，鸭肉属于凉性，搭配海带可起到较好的滋补去火的作用。所以可以一起吃，并不会产生食物相克的情况，但由于鸭肉寒凉不能过量食用，否则可能会导致腹胀、腹痛等不适症状。
平时应注意饮食，清淡合理的搭配饮食，养成定时定点定量进食的好习惯。
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