女人胸小可以通过饮食、内衣、按摩以及隆胸手术来变大。在胸部发育阶段，可以多吃一些含有脂肪的东西，能促进胸部发育，合适的内衣可以对胸部起到承托的作用，对胸部发育有好处。按摩有一定的丰胸效果，但需要长期坚持，想快速丰胸，可以选择做丰胸手术，比如自体脂肪丰胸、假体丰胸等。
1、注意饮食
胸部的女人可以适当的增加一些富含胶原蛋白质的食物。比如说猪蹄、猪皮等食物，也可以适当的补充一些富含维生素的食物。
2、选择合适的内衣
合适的内衣可以尽量将乳房托起来，尺寸不能过大，也不能偏小。
3、按摩胸部
女生平时可以进行乳房的局部按摩，促进血循环而引起乳房变大。
4、做隆胸手术
假体丰胸术是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称的一种手术。适合女性朋友的乳房过小或扁平，因乳房组织结构完整，皮肤完好并有弹性，可以扩展。所以假体丰胸术能取得良好的效果。
让胸小一点可以选择大型医美机构，采取胸部缩小手术达到改善目的。胸部的形态大多数跟遗传因素有直接关系，也有可能是平时在饮食上没有加以控制，乳房在人体中含有的脂肪比例非常大，通过普通方法，比如像运动以及控制饮食，短时间内效果可能不是很理想，很有可能会引起身体出现反弹，爱美人士可以通过对胸部做详细检查，由经验丰富的医生制定需要的手术方案，能够增加手术成功几率，不会对周围对皮肤组织产生影响。通常会在局部做一个较小的切口，大多数会选择在腋窝下面恢复之后不会留下明显痕迹，能够将多余的脂肪组织切除掉，会在局部注射麻醉药物，不会有明显的疼痛感，恢复时间比较短，不会影响到正常生活，胸部的形态也会显得更加自然，整体形象有很大的提升。
女孩子胸小可以通过调整饮食来改善，也可以通过局部的热敷或者按摩，或者在正规的医美机构做治疗，比如说自体脂肪隆胸，也需要注射丰胸。胸部小有可能是因为遗传导致，还可能是胸部发育不完善导致，也可能是胶原蛋白流失严重引起，可能会对形象产生一定的影响。1、可以多吃富含胶原蛋白的食品，食物，猪蹄或者鸡爪，等来缓解，对胸部的热敷或者按摩，也能够促进胸部的血液循环和新陈代谢，通常也可以有效的改善胸部小。2、也可以到正规的医美机构，通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部，做自体脂肪隆胸来达到隆胸效果，因为是提取自身的脂肪，通常能够很好地被人体吸收和利用，不会出现排异反应，还可以对胸部注射玻尿酸或者胶原蛋白来达到丰胸效果，通常丰胸效果也比较理想，假体硅胶填充胸部也比较好。
青春期是身体各个部位的发育时期，对于女性而言，青春期的时候很多部位都会发生明显变化，尤其是胸部。胸部在青春期的时候反应是比较剧烈的，除了会有一定的胀痛现象，还有的人会比较关心胸部的大小。丰胸的方法有很多，青春期也有很多丰胸的小妙招可以了解。1.呼吸运气法呼吸运气法，盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。如何在发育期快速丰胸，呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。2.青木瓜丰胸青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。3.酪梨丰胸酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。如何在发育期快速丰胸，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
胸小可以通过顺时针揉才能变大，但是胸部变大的效果不是特别好，需要长期坚持才可以看到明显作用。对胸部按摩主要可以加速局部的血液循环，也能够刺激局部的胶原蛋白生成，从而来达到丰胸的效果，但是效果不是特别好，如果胸长得比较小，还需要通过做丰胸手术的方式来改善，目前丰胸使用的材料主要包括了硅胶和膨体，这两种材料质量是比较好的，里面不含有任何的有害物质，在使用的过程当中通常是不会给人体健康带来伤害，做手术的时候需要在乳腺周围做一个小切口，然后再把假体植入在里面，从而来达到丰胸的效果。在刚做完丰胸手术治疗之后尽量不要趴着睡觉，否则会导致胸部受到压迫，很有可能会导致夹击向别处移动，对于胸部塑形效果也会受到影响。
丰胸的方法可谓是铺天盖地，无所不有，小胸的妹子可是看的眼花缭乱，无所适从啊。乳房作为女性魅力的标志。使胸变大成了成为广大女性的追求。我们今天就从小窍门说起，教大家丰胸。从运动，食疗方面来和大家分享。自然科学，不像手术一样成本高，风险大，而且影响健康。方法/步骤1.吹气球：准备1个大气球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样结合自己的肺部运动，增加肺活量2.游泳：每周游泳1-2次。游泳不仅健身，也会提高自身的柔性。3.吃青木瓜：青木瓜炖排骨。这个功效相信很多女孩都知道。4.喝酸奶：每天饮用2-3次250ml酸奶。酸奶对胃也是很有好处的，但是对牙齿不好，记得喝完刷牙。5.按摩：临睡前用手掌由左至右按摩乳房周围20次。如果有条件最好是让自己的男友，或者老公帮忙按时完成。美丽的身材从生活做起，以上的几点小小方法希望小胸妹子可以坚持下去，那样一定能对你有所帮助，从此以后不用再为胸小，下垂，大小不匀称而烦恼，活出一个魅力女性的自信和从容。