拥有一口大白牙，是每个人都想要的，毕竟，牙齿漂亮的话，做大笑的表情时，也会无所顾忌。而如今，美白牙齿的方式也有很多，比如说：食醋漱口、无糖木糖醇口香糖洁牙、花生粉擦牙、养成饭后漱口的好习惯等等。下面，就为大家详细介绍这几种可以美白牙齿的方法。牙齿美白小窍门之：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。不过，这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。、牙齿美白小窍门之：无糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。牙齿美白小窍门之：花生粉擦牙使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。牙齿美白小窍门之：养成饭后漱口的好习惯我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物，特别是对于吃货而言，每次吃完东西后，我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上，但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作，所以，建议饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
牙齿美白仪对牙齿伤害可能会导致牙齿出现敏感或者是疼痛以及松动的症状。牙齿美白仪属于一种常见的美白牙齿的方式，可以改善口腔里牙齿发黄的症状，使牙齿变得更加的美白，但是在清洗完牙齿以后会导致牙齿出现敏感或者是松动的症状，一般随着时间的延长会逐渐的好转。口腔里的牙齿出现发黄，可能是由于长时间的不注意口腔的护理工作，也可能是由于长时间的喝浓茶或者是浓咖啡的因素导致也可以到当地正规的口腔科医院，通过超声波洗牙或者是冷光美白的方式来改善。超声波洗牙主要是通过高频率的震动可以刺激牙齿的表面，快速的去除牙齿表面的各种色素，牙结石和牙菌斑是口腔里的牙齿快速的变白。在洗完牙齿以后，短时间内避免喝碳酸饮料，也不可以喝浓茶，以免导致牙本质出现过敏或者是色素沉着。
牙齿美白价格大概的费用会在200元到3000元左右，具体价格不能一概而论，需要根据牙齿着色的严重程度以及美白牙齿的方式决定。如果牙齿发黄或者发黑的不是太严重，只需要简单的超声波洗牙，就可以把牙齿上的不良物质清理下来，让牙齿恢复到原有的白皙颜色，费用会在200元左右。但是牙齿的颜色改变比较严重，出现了大量色素沉着，需要通过冷光美白牙齿或者是抛光牙齿才可以得到有效解决，费用会提高到3000元左右。牙齿出现了颜色改变和在生活当中没有及时刷牙漱口，有关系会在牙齿上有食物残渣存留，也可能会伴随着有牙斑菌和牙结石，通过超声波洗牙的方式会利用高频率震荡，把牙齿上的不良物质清理掉。刚做完牙齿美白后要注意饮食，不能吃过于刺激性的食物，会造成有酸胀感。
激光用于牙齿美白治疗时需要重复进行，一般治疗次数在3-5次左右。具体重复的次数跟牙黄程度、污渍的多少有关系，如果污渍比较严重激光美白牙齿的次数也随之增加，轻微的牙黄一般3次左右就可以恢复洁白透亮的牙齿。激光美白牙齿至少需要3个疗程，整个治疗期间温和无刺激，对口腔伤害非常小，术后注意口腔清洁卫生。激光美白牙齿步骤：第一步：先用比色板评价患者术前的牙齿颜色;第二步：用开口器撑开嘴唇，在牙龈上涂抹一层保护剂，避免光照射到牙龈。同时，医生和患者都戴上眼罩，以防止激光对眼睛的刺激;第三步：在需要美白的牙齿上涂上专门的漂白剂，用激光照射20秒，搅拌漂白剂，再照20秒，重复以上步骤4～6次。随着次数的增多，患者可能会感到有点酸痛，这是正常现象，对牙齿没有伤害，这种感觉可能会持续12～24小时，无需服药即可消除;第四步：去除漂白剂，用温水漱口;第五步：用比色板再次比较颜色。这时，受术者会发现牙齿比术前白多了，而且光泽感会在2～3天后更明显。
牙齿不是很好且比较暗黄，可适当多吃维生素c，能起到美白牙齿的作用。部分人群会因为本身生存环境或日常不良习惯等因素，致使牙齿表面附着了较多菌斑或牙齿出现暗黄的情况，经常多吃含维生素c的食物或直接维c片，有提亮牙齿的作用。当然若感觉服用维c效果不明显，可直接进行冷光美白牙齿治疗。牙齿美白多吃维c的好处：维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。哪些食物含维c较多：维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。冷光美白牙齿冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者