正确做牙齿美白对牙齿有一定的伤害。一般正确做牙齿美白并无影响，但是如果本身口腔条件特别差很容易出现牙齿损害的情况，因此做牙齿美白之前需要先评估口腔状态，这样才能更好的进行牙齿美白。当然每个人的牙齿都会有一点发黄，这属于正常情况，定期洗牙，注意口腔卫生即可。
1、牙齿美白的伤害
合规的冷光美白过程并不会对牙齿产生伤害，但如若患者的口腔状况不佳，牙体有较为明显的缺损，盲目进行冷光美白很可能会对牙齿健康产生较大危害。
2、牙齿美白禁忌症
已经怀孕的孕妇和患有心脏病、哮喘等慢性疾病的人群也不适合进行冷光美白。若强行采取此方式进行牙齿美白，则很有可能会对身体产生一定不良影响，需要注意。
3、牙齿美白不适感
在冷光美白治疗结束后的几天内，个别牙齿会有敏感酸痛的现象，这并非不可逆的牙齿损害，数日后可自行缓解。但如果在较短的时间内多次无节制地进行冷光美白，则很容易造成牙齿钙化，最终导致牙齿脱落。冷光美白的效果虽好，仍需遵循客观规律，切勿因小失大。
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激光美白牙齿和冷光美白牙齿的区别就是治疗方法不一样。当牙齿表面出现色素沉着，或者是牙结石以后就会让牙齿看起来泛黄，不够白皙透亮，那么就可以选择激光美白或冷光美白等方法治疗，其中冷光美白是要将美白剂涂抹到牙齿上，再使用蓝光照射来美白。冷光和激光美白牙齿的对比1、激光是主要在人们牙齿的表面涂上一种名为美白凝胶的东西，然后通过激光把这种物质融化到牙齿的深处，以此来达到美白的功效。而冷光是则是在牙齿的表层涂抹酸性的漂白剂，再用蓝光进行照射来进行美白。这种方法对于牙齿是没有伤害的，无痛无影响。2、激光对牙齿照射的能量非常高，所以在照射期间很有可能会让牙龈的水分流失，从而造成牙龈的一系列问题，然而新一季科学的冷光则不会出现这样的问题。3、激光比较适用于像长久吸烟所形成的顽固性黄斑，冷光比较适用于一些比较轻的得黄牙。4、激光可以保持3-6年，冷光可以保持2-3年。从时间上来看，两者还是存在很大的区别的。
牙齿美白最有效的方法有冷光美白，也可以通过使用树脂贴面的方式来改善，都可以达到美白牙齿的效果。冷光美白是属于目前美白牙齿比较好的一种方式，主要是通过冷光将药物渗透到牙齿组织当中，从而来达到美白牙齿的效果，但是里面会含有化学漂白的成分，不可以长期使用，在使用次数过多的情况下，有可能会导致牙釉质受到伤害，也会增加牙齿的疼痛的，对于牙齿咀嚼功能也会受到影响。树脂贴面美白牙齿效果也是比较好的，这是属于一种比较好的材质，里面不会含有任何的有害物质，在经过使用之后也可以有效的改善牙齿发黄和发黑，有利于牙齿美白，并且还有利于牙齿的健康，可以防止发生口腔疾病。在日常生活当中还应该做好口腔的护理措施，也可以使用一些美白型的牙膏，对于牙齿美白也可以起到帮助效果。
洗牙和牙齿美白不建议一起做。洗牙是帮助牙齿清洁的方式，主要是去除牙结石等，洗牙后一般没有明显的美白牙齿的效果，所以想要牙齿美白，需要做牙齿美白，目前常用的方式是冷光美白。洗牙和冷光美白是两种不同的操作，一起做有可能会加重牙齿的症状反应，因此最好是不要一起做。1、洗牙和冷光美白的区别洗牙能去除牙垢、牙结石和菌斑，属于对口腔的清洁和保健的工作，对于美白牙齿并不能去除牙齿内部的色素沉淀。而冷光美白属于一种化学美白的方式，对于四环素牙、烟渍牙、茶渍牙等外源性色素染色的牙齿都适用，其原理是通过在牙齿表面涂抹漂白药物后，根据光照来对牙齿内部和外部进行漂白，因为漂白剂蛀牙成分是过氧化氢，对牙齿进行氧化还原作用，从而对牙齿进行脱色处理。2、洗牙和冷光美白的间隔时间建议在洗牙后，再等待3—5天左右，等到洗牙后产生的牙酸等症状消失以后再进行冷光美白，而且在进行冷光美白后的24小时内，避免吸烟和使用深色食物及饮用咖啡、可乐、红酒等饮品。
美白牙齿可以多吃苹果。苹果可以有效的去除牙菌斑，让牙齿变得更加的白皙，而且苹果本身的营养价值也比较高，对身体健康是比较有利，当然通过吃水果的方式美白牙齿，并不是立马就见效，而是有益于牙齿的美白。洗牙美白牙齿想要快速有效的美白牙齿可以去洗牙，洗牙是比较理想的一种去除牙结石牙菌斑保护牙齿，预防各种牙周疾病的方式，但是洗牙也不能够频繁的洗，因为对牙齿牙龈也会造成一定的损伤，一年洗一次牙就可以了。牙齿美白抛光还有就是去做牙齿的美白抛光，但是这些方法其实也不是能够长久维持，如果后期生活中没有注重牙齿的清洁卫生工作，不注意刷牙，也会让牙齿变黑，尤其是特别爱喝咖啡喝茶的人，一定要更加注重牙齿的清洁。科学治疗口腔疾病再者如果出现各种牙周疾病的时候，要积极的去治疗，因为这些牙齿疾病是会相互影响导致情况更加严重，积极治疗才能够更好的保护牙齿的健康。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
拥有一口大白牙，是每个人都想要的，毕竟，牙齿漂亮的话，做大笑的表情时，也会无所顾忌。而如今，美白牙齿的方式也有很多，比如说：食醋漱口、无糖木糖醇口香糖洁牙、花生粉擦牙、养成饭后漱口的好习惯等等。下面，就为大家详细介绍这几种可以美白牙齿的方法。牙齿美白小窍门之：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。不过，这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。、牙齿美白小窍门之：无糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。牙齿美白小窍门之：花生粉擦牙使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。牙齿美白小窍门之：养成饭后漱口的好习惯我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物，特别是对于吃货而言，每次吃完东西后，我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上，但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作，所以，建议饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。