被太阳晒黑了一到三个月左右能白回来。如果注意修复通常恢复的会更早，但是有些人本身代谢比较慢，可能需要半年的时间才能白回来。一般来讲晒黑后并不需要给予特殊的护理，每天正常护肤即可，但是有些人晒黑有点严重则需要给予科学有效的修复，才能快速白回来。
被太阳晒黑了白回来的方法
1、晒黑了白回来可做激光治疗
但是刚晒黑不可以进行激光治疗,因为刚晒黑肌肤比较脆弱,做激光美白会伤害肌肤,建议一周后在进行激光美白处理。
2、晒黑了白回来可涂芦荟胶
在经受阳光暴晒后要降温，可以使用冷水或者芦荟胶涂抹皮肤，能够快速降温，帮助皮肤改善紧张缺水的状态。
3、晒黑了白回来可用白醋洗脸
晒黑了可以用白醋来洗脸，主要是200ml的水搭配一小勺醋来使用，能够帮助皮肤改变酸碱度，软化角质，使得皮肤更加白嫩和光滑，长期使用效果更加明显。
4、晒黑了白回来可用茶叶洗脸
如果患者使用白醋刺激脸部皮肤引起不适，可以使用茶叶，尤其是绿茶泡水后洗脸，能够加强皮肤抗氧化的作用，帮助晒黑了尽快白回来。
身上晒黑了可以在平时多休息，多喝水，多被维生素C，减少日晒，一般在经过两三个月后，在人体自我调节下，皮肤会恢复到正常状态。如果晒黑比较严重，皮肤难以自行恢复，也可以注射美白针，美白针不仅可以让全身皮肤变白，而且也比较安全。注射美白针适应症各年龄段，皮肤发黄粗糙、有斑想改善的人群。注射美白针禁忌症1、孕妇、妊娠期女性、月经期女性、未成年人。2、近期有过中大型手术者。3、传染性疾病者。4、瘢痕性皮肤，并且容易瘢痕增生者。5、整容上瘾者。注射美白针前准备1、与主诊医生全面深入的交谈，了解注射美白针的步骤、痛苦程度、恢复情况、可能达到的效果、可能存在的风险等。2、身体健康状况的检查：除了可能存在的心、肺、肝、血液等内科疾病，既往的手术史，用药史，过敏史等。注射美白针后如何护理1、治疗后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。2、治疗后皮肤会感到干燥.需要加强保湿。3、美白针注射后注射部位最好在24小时内不要沾水。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
一天之内晒黑通过光子嫩肤修复。一天之内晒黑可以敷补水和晒后修复的面膜，而且多吃一些具有美白作用的食物，如：牛奶、西红柿等。若晒黑后不能恢复可采用光子嫩肤，该技术采用光热作用，能激活皮肤纤维和胶原细胞，对黑色素颗粒产生分解作用，逐渐被机体排出身体之外，改善皮肤的血液循环，修复受损的皮肤组织。一天之内晒黑用光子嫩肤术修复的优势：在治疗病变的同时，不对正常皮肤造成损伤，治疗过程简单、快速，无需麻醉和恢复时间，治疗后即可洗脸、洗浴、化妆、工作，这些均符合当今美容外科的潮流。并可以与射频紧肤技术(电波拉皮)、注射美容技术、美容手术(如除皱术)结合，互相补充，改善皮肤的质量，从而取得更佳理想的治疗效果。一天之内晒黑用光子嫩肤术修复的年龄：光子嫩肤适合于任何年龄、可以配合的患者，不同年龄的治疗针对不同的病变。一般情况下，光子嫩肤术特别有益于改善皮肤老化的早期征象。光子嫩肤术需进行多次治疗：光子嫩肤是一个逐次累积、渐进改善的过程。一般情况下，一个疗程需5次治疗，每次间隔3周左右，即可获得最佳的嫩肤效果。为了保持良好的效果，一个疗程结束后，可进行每3～6个月一次的维持治疗。
晒黑的皮肤快速变白方法有美白针注射，黑脸娃娃以及光子嫩肤的，可以达到快速美白皮肤的功效。美白针里面主要含有美白因子的成分，在经过使用之后主要可以达到抑制皮下黑色素细胞生成的效果，有利于皮肤变白。黑脸娃娃把一种黑色碳素均匀涂抹在皮肤上面有利于皮肤的变白，同时也能够增加皮肤弹性。光子嫩肤属于高科技医美项目，主要是通过一种特殊的彩光照射在皮肤上面，及时穿透到皮肤的表皮深层，能够把皮肤当中的色素颗粒给分解掉，然后随着代谢系统排出体外，从而达到美白皮肤的功效，有利于皮肤变白，看起来显得比较光滑。在日常生活当中还应该做好皮肤的防晒工作，尽量保持在阳光照射，以免导致皮肤发黑症状有所加重，同时还需要通过一些美白型的护肤产品。
手被太阳晒黑可以涂抹维生素E让手变白，想要快速变白，可以选择注射水光针。手被太阳晒黑之后，一般只要做好防晒措施，过段时间皮肤就能恢复，涂抹维生素E能加速美白的效果，而水光针可以快速给皮肤补水，让手部皮肤变得水润、白皙、有弹性。1.水光针注射后能让皮肤变得水润，光亮而得名。水光针能够刺激肌肤新陈代谢加快，能迅速排出人体内的黑色素，改善暗黄干燥的肌肤，提亮肤色，使肌肤光感亮白。水光针采用中胚层疗法，能够刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩细化毛孔的效果，令肌肤更加紧致光滑。1克玻尿酸相当于一升的水，而水光针是向皮肤深层补充玻尿酸，因此补水效果非常好，且保湿效果持久，令肌肤持久水润光泽。2.维生素E维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
皮肤晒黑后可以利用防晒产品、口服药物、外用药物或医学美容治疗等方法来改善。经常在紫外线下暴晒很容易导致皮肤变得暗沉、粗糙，甚至还会加速皮肤衰老的速度，因此出现晒黑情况后要注意护理，当然平时出行务必要注意防晒，千万不要觉得防晒是小事儿，防晒是防衰老的关键所在。让晒黑皮肤变白的方法1、注意防晒尤其使用防晒产品的时候要注意，防晒产品对UVA和UVB都应该有抵抗作用;晒黑的皮肤要注意慎用化妆品。2、口服药物如果在晒黑后想要变白，可以选择使用口服药物配合外用药物进行调节，口服维生素C或者维生素E，两种维生素属于很强的抗氧化剂，能够对抗自由基，使色素细胞数量减少而达到美白的效果。3、外用药物外用药膏可以选择使用氢醌霜或者配合维生素E乳膏，可以使色素细胞体积减小而恢复美白。3、医美治疗日晒以后，可以适当做医学美容治疗，如果酸换肤、激光、光子等医学美容的方法来进行美白治疗。