晒黑了通常三个月到六个月左右就能变白，但是由于每个人晒黑程度不一样，具体恢复时间会有差异。晒黑主要是因为紫外线照射，导致皮肤的色素细胞体积和数量变大，就会导致皮肤变黑，在解决晒黑问题期间，可以适量涂抹维生素E乳，多吃维生素C含量丰富食物，必要时可以到医院做光子嫩肤。
晒黑了变白的方法
1、光子嫩肤
光子嫩肤是利用强脉冲光的方式促进皮下胶原蛋白再生，从而恢复皮肤生理功能弹性，从而起到美白肌肤以及防皱抗皱的作用。
2、皮肤护理
若本身为白皮肤，晒黑后经修复可以变白，需注意皮肤保湿，皮肤处于干燥状态时不利于黑色素代谢。要注意使用含有美白功效的产品，避免刺激。
3、及时补水
皮肤损伤之后，要想修复皮肤、恢复皮肤屏障功能就要补水，所以可以贴面膜或局部外用含水制剂的功能性敷料和面膜，来缓解太阳光对皮肤的损伤，缓解皮肤变黑的程度。补充大量水分，还可以吃维生素C或吃大量新鲜蔬菜和水果，都可以使色素代谢快一点。
在海边肌肤被晒黑之后，可通过多喝水、睡前喝酸奶、敷面膜或是做果酸换肤等方式能快速白回来。肌肤受到紫外线的过多照射之后，内部所含的黑色素就会偏多，且部分还会发生聚集，引发斑点问题类问题。在以上方法中，借助果酸换肤美白最为快速有效。1、晒黑了多喝水能快速白回来多喝白开水，从而促进体内的水循环。人体的主要成分其实就是水，多喝水促进水循环，这样是可以让肤色渐渐恢复的。2、晒黑了坚持睡前喝杯酸奶能快速白回来在海边晒黑了的话，还需要平时在晚上睡觉前喝上一杯酸奶，酸奶是含有大量的益生菌的，对皮肤改善效果尤为明显，所以，需要坚持每天晚上都喝上一杯酸奶。3、晒黑了敷美白面膜能白回来平时有时间的时候隔三差五的用面膜进行敷脸，因为脸部一般晒黑是比较严重的，用面膜可以更快的改善。4、晒黑了做果酸换肤能快速白回来果酸焕肤美白效果相对来说比较好，能改善肤质。果酸焕肤是利用高浓度的果酸剥落皮肤表层的老废角质，能够使皮肤变得光滑细腻，而且还能起到溶解毛孔油脂的效果，能够使肤色看起来变得均匀白嫩
皮肤晒黑了是可以变白的。方法很多，如用维C涂抹皮肤。多吃富含维生素的蔬菜和水果等。晒黑是因为皮肤普查太阳照射后，体内的黑色素会自动被调集到被照射部位，对紫外线进行遮挡，以保护皮肤。想要快速让这些黑色素散开或是排出体外，也可以选择水光针、光子嫩肤这类项目来进行美白。1、黑脸娃娃变白术面部需要涂一些黑色碳粉，（脸会黑黑的，因此叫做“黑脸娃娃”）再利用激光特定波长，作用表皮与真皮深层黑色素，对特殊光起作用的碳粉受热爆破，将表皮沉着的色素团震碎，从而达到去黑头、美白、嫩肤的效果。2、白瓷娃娃美白结合“黑脸娃娃”彩光、C6激光祛斑，因此效果非常强大，能同时淡斑、美白、去皱。3、光子嫩肤美白美白方面的作用主要为去黑色素，对色斑效果好，同时有嫩肤、祛红血丝的作用，做完之后美白效果也较为明显！4、果酸焕肤美白果酸焕肤的美白原理是通过一定浓度的果酸，让老化的角质层剥落，加快细胞更新速度，因此达到美白效果，且对痘痘、痘印有很好疗效。
身上晒黑了可以在平时多休息，多喝水，多被维生素C，减少日晒，一般在经过两三个月后，在人体自我调节下，皮肤会恢复到正常状态。如果晒黑比较严重，皮肤难以自行恢复，也可以注射美白针，美白针不仅可以让全身皮肤变白，而且也比较安全。注射美白针适应症各年龄段，皮肤发黄粗糙、有斑想改善的人群。注射美白针禁忌症1、孕妇、妊娠期女性、月经期女性、未成年人。2、近期有过中大型手术者。3、传染性疾病者。4、瘢痕性皮肤，并且容易瘢痕增生者。5、整容上瘾者。注射美白针前准备1、与主诊医生全面深入的交谈，了解注射美白针的步骤、痛苦程度、恢复情况、可能达到的效果、可能存在的风险等。2、身体健康状况的检查：除了可能存在的心、肺、肝、血液等内科疾病，既往的手术史，用药史，过敏史等。注射美白针后如何护理1、治疗后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。2、治疗后皮肤会感到干燥.需要加强保湿。3、美白针注射后注射部位最好在24小时内不要沾水。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
对于被晒黑的肌肤，可通过做好防晒工作、适当涂抹水杨酸或注射美白针等方式，在较短时间内尽快变白。肌肤在受到紫外线照射之后，之所以会变黑，与其肌肤内部的色素聚集有关。因此只要注意选择能够尽快促使色素颗粒消退的方法，都能让肌肤在较短时间内尽快变白。怎样让晒黑的皮肤快速白起来1、避免日光照射皮肤晒黑了如果要快速变白，只要避免日光再次照射会自动恢复，不需要使用任何药物治疗。2、水杨酸要是急于使皮肤变白，可以适当使用外用的药物，通常可以使用果酸外涂，或者使用低浓度的水杨酸软膏。也可以使用皮肤修复剂，比如使用多磺酸粘多糖乳膏外涂。3、注射美白针美白针通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素,修复受损细胞,补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新,令全身肌肤由内至外白里透红。注射美白针后注意什么1、治疗后最后在医院休息20分钟，为了增强治疗效果建议与光子嫩肤结合，注射部位会有红或微痛的感觉，一般会在24小时内自行消退，美白针在孕期哺乳期间停用。2、美白针注射后24小时内不要沾水，短期内不能服用含有抗菌素的药物，在注射美白针期间不能酗酒、抽烟、熬夜以及吃腥辣刺激性食物。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
想要快速把晒黑的皮肤变白，可以选择去正规整形机构注射美白针。将合适剂量的营养成分注入到肌肤深层组织，能够达到美白肌肤的效果，除了可以注射美白针之外，也可以选择光子嫩肤，能够很好的淡化色素，让肌肤变得白皙，而且能够起到抗衰老的效果。治疗期间要注意做好肌肤的防晒工作。注射美白针后的注意事项1、注射后要注意针眼部位的护理，不要过早的沾到水。2、如果出现肿胀的问题，可以进行冰敷治疗。3、期间也要保证充足的睡眠，不能熬夜。光子嫩肤美白肌肤的治疗原理光子嫩肤主要是利用强脉冲光作用于肌肤深层组织，能够将毛囊中的色素粉碎，所以能够美白肌肤、收缩毛孔、改变肤质。美白皮肤治疗期间如何护理1、治疗期间要注意少吃黑色素含量多的食物，避免加重色素沉着。2、在治疗的时候要根据肌肤的恢复情况选择治疗次数。3、如果选择光子嫩肤，最好按照疗程来治疗，一个疗程分为三次，效果维持的时间更长久。