想要牙齿白可做超声波洁牙、喷砂、美白药物配合冷光治疗、漂白药物等治疗，但一定要根据牙齿情况选择适合自己的方法。这些方法不仅能去除牙齿表面的色素沉淀，还能有效去除牙渍和牙结石等物质，美白效果更持久。日常生活中也要养成良好的刷牙习惯，注意口腔卫生。
1、超声波洁治：进行超声波洁治，去除牙齿表面黏附的烟斑、茶渍、咖啡渍、食物残渣和软垢等，恢复牙齿原来的颜色。
2、喷砂：采用喷砂可以清除牙齿邻面，以及颌面窝沟点隙处的细小结石、色素。
3、美白药物配合冷光照射：牙齿颜色发黄时，可对牙面进行消毒，涂布过氧化氢等美白药物，结合冷光照射，使牙齿颜色快速变白。
4、漂白药物：根管治疗后的牙齿变得暗黄时，可去除充填材料，在髓腔内放置漂白药物，使牙体组织逐渐变白。
虽然人人都想拥有一口洁白的牙齿，还是建议大家根据自己的实际情况来选择相对应的美白牙齿的方式，这样才可以让自己的牙齿又洁白又健康。
洗牙可以让牙齿白起来。牙渍一般是长期进食和刷牙不当等引起的。牙面上附着的牙菌斑没有得到及时的去除，也可能引起牙黄和牙黑等情况，此时就可以使用超声波洗牙的方法来进行改善。注意要去正规的牙科进行洗牙，以免上当受骗，花了钱还达不到效果。1、用橘子皮刷牙让牙齿白起来橘子是大家生活中常吃的水果，殊不知橘子皮有非常多的功效。每次吃橘子的时候不要将皮丢掉了，可以晒干备用。2、用醋去除牙垢让牙齿白起来最难除的牙垢莫过于长期吸烟留下的污渍，吸烟产生的牙垢呈现黑黄色，这种污渍非常顽固，普通的牙膏刷牙很难去除。3、超声波洗牙的让牙齿白起来超声波洁牙术用一句话简述即：利用频率20kHz以上超声波的振动效能，配合水雾冲洗来有效清除牙石、菌斑和色渍，达到洁牙的目的。其基本的原理在于震动。与传统手工洁牙法相比，具有速度快、效率高、出血少、省时省力等优点。超声波洗牙后会通过术后抛光来磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积，算是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。
有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。1.材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。牙齿黄的原因1、发育因素牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。2、药物因素这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。3、卫生因素不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。4、水质因素有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。
用美白牙膏刷牙能让牙齿变白。美白牙膏中含有美白成分，每天坚持用美白牙膏刷牙，能让牙齿变得更白。这种方法必须坚持很长时间才能看到美白效果，如果想要快速美白牙齿，可到正规医院做冷光美白，冷光美白方法安全性较高，对牙齿的伤害性较小，同时也能针对口腔疾病进行有效的治疗。拿什么刷牙能让牙齿白用美白牙膏刷牙时，时间一般需要3分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡觉前，晚上刷牙后尽量不要吃东西了，根据自己需要决定中午是否在增加一次，长期坚持就能让牙齿变白。想要牙齿变白，可到医院做冷光美白冷牙齿美白是一种应用于牙齿的特殊美白剂，通过照射波长在480-520nm之间的高强度蓝光来达到牙齿美白的效果。由于蓝光属于低温冷光，对皮肤和粘膜的损伤相对较小，增白剂的主要成分是过氧化氢，具有快速氧化还原作用。它能将分解产生的氧离子与色素基结合，从而改变牙本质和牙釉质的颜色，达到美白牙齿的目的。
洗牙可以让牙齿变得更白一点。因为洗牙的过程当中可以有效的去除牙结石和牙菌斑，让牙齿的表面更加的清洁，看起来也会更加的洁白，而且洗牙也是比较理想的一种预防各种牙周疾病的方法，但是需要注意不建议频繁的去洗牙，洗牙的频率大概一年洗一次就可以了。牙齿冷光美白的效果牙齿冷光美白同样也可以起到美白牙齿的功效，做完之后牙齿会更加的洁白，但是要注意做完之后的护理工作做到位，饮食上不要食用过于辛辣或者是色素比较多的食物，那样会容易导致牙齿表面色色素沉着，而影响到它的美白效果。日常美白牙齿方法再者一定要勤刷牙，刷牙是基本的口腔护理方法，早晚刷牙去除牙齿上的一些残留物，可以有效的预防各种龋齿，蛀牙或者是一些牙周疾病，所以刷牙是不能够偷懒的一件事情。积极治疗牙周疾病当然如果牙齿确实存在一些问题也要引起重视，不要放任置之，因为放任也会影响到邻近的牙齿，出现牙周疾病要积极的去治疗，从根源上去预防这些问题。
美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。1、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2、芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。3、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。4、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。5、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。6、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。9、香菇所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。10、芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。