槟榔脸咬肌如果不严重基本上3个月就能恢复，如果特别明显可能一辈子都无法恢复。经常吃槟榔，咬肌处于反复活动的状态，肯定会有咬肌肥大的现象，会让脸部看起来特别大。尽量避免经常咀嚼槟榔，还要注意按摩，必要的情况下还可以注射瘦脸针，但是仅能维持数个月的时间。
一、槟榔脸咬肌恢复时间
槟榔脸咬肌一般三个月就能恢复，有些甚至是无法恢复的，但是恢复情况是因人而异的。
二、槟榔脸咬肌恢复方法
1、停止吃槟榔
日常生活管理中，可以通过适当措施，达到部分恢复原有脸型的效果。首先要停止食用槟榔，降低咬肌锻炼频率，让局部肌肉群保持松弛状态。
2、热敷与按摩
另外，可以对咬肌进行局部热敷后，两手握成拳状，配合使用按摩膏把食指与中指放置在咬肌区域，并进行反复往返推动、打圈等按摩，从而达到软化局部肌肉的效果。
3、注射瘦脸针
此外，也有的患者会选择注射肉毒杆菌毒素来改善脸型，但需要注意该方法存在一定的风险，且不是永久性的，一段时间后还会反弹。
咬肌酸痛想要缓解，需要通过局部局部热敷和按摩的方式，另外需要改善饮食习惯。咬肌出现松动的症状可能是局部的血液循环不再通畅造成的，可以通过热敷或者按摩的方式来做改善，能够加快血液循环疏通经络，缓解局部出现的疼痛症状。另外在饮食上要选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物，不可以吃过于坚硬或者是粘连性的饮食，否则会对咬肌造成严重的影响，甚至还会导致酸痛的症状，进一步的加重。如果症状比较严重，已经出现了明显的发炎症状，还需要在医生指导下合理使用一些消炎类的药物来做治疗。在日常生活当中如果感觉自己的咬肌比较肥大，已经影响到了正常的外在形象，可以通过注射瘦咬肌针的方式来做改善，能够让眼睛慢慢的萎缩变小，使脸部看起来更加的美观一些。
减小咬肌可以选择注射瘦脸针或者是做颊脂肪垫切除术，具体要根据咬肌部位大小来决定。咬肌部位特别肥大，可能是长时间吃过硬的食物，也不排除是脸部脂肪堆积特别严重，看起来不是很美观，显得脸部很大。1、咬肌部位不是特别大，可以选择注射瘦脸针，通常是注射到咬肌部位，能够有效阻断神经与肌肉之间传导，把局部肌肉短时间处于萎缩状态，会使脸部看起来特别小，能够起到瘦咬肌效果，注射完之后皮肤上会留有细小针孔，短期内尽量不要涂抹化妆品可能会引起感染，不利于恢复。2、咬肌部位特别的大可以选择颊脂肪垫切除手术，通常是在口腔黏膜部位做微小切口，把颊脂肪垫利用专业器械切除成功之后再做缝合，在短期内尽量不要吃过硬的食物，可能会引起局部皮肤出现感染。
男生瘦咬肌的最快方法是注射瘦脸针，要根据咬肌肥大程度选择适合自己的注射量。注射瘦脸针不仅能起到溶解脂肪的作用，还能使咬肌肥大症状的最有效改善，而且是炎症里面含有的a型肉毒素比较丰富，能使咬肌萎缩。在注射药物同时还要控制饮食，不能吃太硬的食物，这些食物都会导致咬肌肥大，影响正常的瘦脸作用。咬肌肥大很有可能是饮食不当的因素引起，一般在注射一个星期之后，能起到咬肌变软的效果，半个月之后脸上的咬肌会明显变小、萎缩，有很好的调整脸型作用。注射时要去正规医院，根据脸上有机肥大程度，选择适合自己的注射方法和注射量，如果这些量过多，可能会导致面部的血液循环速度受影响，还会损伤到毛细血管或者是神经组织，影响面部正常健康和恢复。
改善咬肌过大一般可以通过整形手术的方法改善，比如注射瘦脸针或者是手术切除。咬肌肥大有可能是因为在平时经常吃难以咀嚼的食物引起的症状，比如口香糖或者是甘蔗等，并且不排除可能是遗传因素引起的。1、因为瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射后短期内可以起到阻断神经的作用，减少局部营养物质供应，比如局部长期缺乏营养摄入慢慢的会出现体积缩小，达到瘦脸的目的是医美机构比较常见的一种瘦脸方式之一，因为不需要开刀，所以恢复起来会比较快一些，不过随着体内代谢，肉毒素可能会慢慢的排出，还需要再一次注射。2、手术也就是通过切除局部咬肌达到改善的目的，不过可能会存在一定的风险，可以到正规医美机构操作，安全性可以明显的提高，在手术之前医生会对局部注射麻药，短期内可以看到作用。
瘦脸针没达到咬肌上会是达不到肌肉萎缩效果的，可能还会导致脸上出现肿胀。瘦脸针是属于目前瘦脸比较快的一种方式，里面主要含有肉毒素成分，经过注射之后，主要可以达到肌肉萎缩的效果，有利于脸部变瘦，看起来显得更加美观，对于整个人的面部美观程度也会有所提高，但是在操作不当的情况下，有可能会导致注射失败，也会增加局部的疼痛，会有部分人就以后出现脸上凹凸不平，所以在注射的时候应该到正规的医疗机构，找经验比较丰富的医生来操作，这样可以提高注射的成功几率降低对皮肤的伤害程度。瘦脸针注射之后应该注意好局部的护理措施，尽量不要让针眼部位受到感染，否则会增加局部的疼痛感，饮食方面还需要有所改善，要以清淡为主，不要吃含有辣椒成分的食物，以免降低瘦脸针剂的效果。