改善咬肌过大一般可以通过整形手术的方法改善，比如注射瘦脸针或者是手术切除。
咬肌肥大有可能是因为在平时经常吃难以咀嚼的食物引起的症状，比如口香糖或者是甘蔗等，并且不排除可能是遗传因素引起的。
1、因为瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射后短期内可以起到阻断神经的作用，减少局部营养物质供应，比如局部长期缺乏营养摄入慢慢的会出现体积缩小，达到瘦脸的目的是医美机构比较常见的一种瘦脸方式之一，因为不需要开刀，所以恢复起来会比较快一些，不过随着体内代谢，肉毒素可能会慢慢的排出，还需要再一次注射。
2、手术也就是通过切除局部咬肌达到改善的目的，不过可能会存在一定的风险，可以到正规医美机构操作，安全性可以明显的提高，在手术之前医生会对局部注射麻药，短期内可以看到作用。
脸上的咬肌可以通过注射瘦脸针、手术切除、按摩等方法来做改善。1、瘦脸针里面的主要成分是肉毒素，在注射到皮肤当中之后，可以阻断肌肉与神经之间的传导功能，也能使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到快速瘦咬肌的效果。对于咬肌肥大症状比较严重的人群，可能需要经过多次的注射才能达到改善作用。2、咬肌比较肥大的，也可以通过手术的方法来做切除治疗，需要将局部多余的皮肤和组织切除一部分，才能达到快速的改善效果。这种方法对皮肤的损伤性是比较大的，在治疗之后必须要做好伤口的护理工作。3、咬肌肥大在日常生活中也可以适当的对局部做按摩，通过按摩的方法能够达到加速局部血液循环的效果，也能有效的缓解咬肌比较肥大的状态。同时要尽量避免长时间的咀嚼食物。
男生咬肌大一般可以通过注射肉毒素或者咬肌切除手术的方式瘦下来，短时间之内可以达到良好的效果。肉毒素注射在咬肌部位可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤逐渐的收紧，从而可以改善自身咬肌部位出现比较肥大和脸部肥胖症状，面部的五官看起来更加的协调和立体，达到良好的瘦脸作用，防止局部的咬肌肥胖程度持续性的加重，容易使局部出现肿胀和僵硬的不良反应，随着药性吸收症状会慢慢的消除，属于是正常，不需要特殊的干预和治疗。咬肌切除手术通常需要将脸部局部肥大咬肌组织适量的去除，有利于恢复到自然的状态，改善局部出现的咬肌肥大和脸部比较肥胖症状，手术属于是有创伤操作，需要到三甲医疗机构选择专业医师，相对于安全性比较的高。
吃槟榔咬肌变大可通过注射瘦脸针来消除。瘦脸针是通过注射的方式作用于咬肌和神经之间的传感感应，让肌肉发生萎缩，效果非常明显。打完瘦脸针后一定要做好皮肤的护理，避免感染。生活中也要控制槟榔的摄入或不吃，正常饮食，减少对咬肌的过度使用，这样咬肌就能恢复正常。吃槟榔咬肌变大可通过注射瘦脸针来消除瘦脸针通常的效果是很好的，瘦脸针可以对肌肉进行麻痹萎缩，尤其对咬肌肥大的脸型可以有效的改善，在打完瘦脸针后6小时内采取平躺的姿势，禁止用手或水接触脸部，以免发生感染。生活中要正常饮食，避免过度刺激咬肌吃槟榔导致咬肌变大，如果想消除，要控制槟榔的摄入，尽量少吃槟榔或者不吃槟榔，咬肌可能会逐渐恢复正常。在饮食上要特别注意，正常饮食或者适当进行软食，尽量减少对咬肌的过度的使用，可以尽量减少咬肌刺激，从而促使咬肌恢复，而不是长期处于一种紧张和痉挛状态。
咬肌疼可能是因为不恰当的咀嚼因素，也有可能是因为自身的咬肌出现了损伤。早期出现损伤以后要做好日常的护理工作，如果伴有咬肌的肥大，可以对局部做瘦脸针的注射。咬肌疼痛期间，可能是因为经常的咀嚼一些僵硬的食物或者柔韧性的食物，导致咬肌部位受到了刺激。同时不排除是因为个人的护理不恰当，引起的局部出现了感染性炎症，会引起黏膜水肿的状态，容易伴有疼痛的症状，长时间的处在咀嚼的状态，会引起咬肌体积的肥大，导致脸部处在肥胖的状态，需要到局部做瘦脸针的注射，注射以后能够起到阻断神经的作用，减少局部的营养物质供应，长时间的营养物质缺乏的状态，能够达到体积缩小的效果。日常生活中要做好局部的保养工作，多吃一些流食或者半流食，能够降低产生的损害。
每天按摩咬肌脸一般是不会变小的，只是起到辅助性的作用。按摩脸部可以加速局部的新陈代谢或者血液循环，延缓皮肤衰老，可以减少面部的皱纹，但是咬肌出现肥大以后达不到去除的目的，咬肌肥大的原因比较多，可能是在生活中经常偏侧咀嚼或者吃了比较坚硬的食物，比如骨头类或者是坚果类的食品，容易导致咬肌过度活动，影响到面部的美观，出现肥大或者面部不对称。咬肌肥大可以到医院通过瘦脸针治疗，主要成分是肉毒素，注射到咬肌的部位可以让咬肌逐渐的萎缩，失去营养，阻断神经，达到瘦脸的目的，大概可以维持6个月到12个月左右，注射以后两周左右就可以看到效果，但是要根据个人情况来选择合适的注射量。要注意多吃一些柔软的食物，短时间的尽量不要平坦，容易导致药物出现扩散。