女人大腿粗想要瘦下来可以选择溶脂针，同时也可以通过埋线减肥或者抽脂和吸脂。
1、腿上少量的脂肪可以选择溶脂针，操作起来比较简单，主要是注射在脂肪层，快速溶解皮下的脂肪，随着代谢排出体外，达到瘦腿的目的，可以作用于身体的各个部位，在注射以后恢复的比较快。
2、如果脂肪堆积比较多，可以通过埋线减肥，对穴位的部位埋入蛋白线，然后起到温和性的刺激，可以使脂肪快速分解，随着代谢排出体外，达到瘦腿的效果，改善腿部的外形，让腿变细。
3、同时也可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，要对皮肤的部位麻醉，然后插入导管，通过负压的原理，把多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身减肥的效果，改善脂肪堆积过多的症状，作用于身体的各个部位，但是要选择正规的医院。
大腿粗减脂和塑形可以瘦。大腿粗一般是因为久坐等原因导致腿部积聚过多脂肪造成，通过减脂、塑形一般能够让大腿瘦下来，使腿部恢复美观。慢跑、游泳等有氧运动方法可以帮助燃烧全身脂肪，帮助减少大腿脂肪，能使大腿变瘦，但是需要长期坚持，如果想要快速减肥，建议考虑大腿吸脂。大腿吸脂多久才变瘦大腿吸脂后，两侧大腿不会马上变细，一般要肿胀一个月时间才能慢慢变细，这是由于大腿环吸手术会造成皮下组织一定的损伤，加上环形吸脂前，会注射肿胀液，因此大腿吸脂后，两边大腿就会肿胀一段时间。大腿吸脂后3个月之内效果才稳定，可以观察到大腿吸脂后最细的效果。大腿吸脂会反弹吗大腿吸脂术是运用脂肪细胞无再生能力的特点而设计应用的，抽脂后脂肪数目大幅度减少，局部只剩下少量的脂肪细胞且又无再生的脂肪能力，因此大腿吸脂后一般不会反弹。
胯大大腿粗可以通过吸脂手术的方式减肥，还需要在平时控制饮食以及做适当的运动。胯大大腿粗是由于自身体内脂肪量增多导致的现象，需要及时到医院作皮下脂肪检测，然后对皮肤作局部的麻醉，在利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，以下做切口之后，利用负压的方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，但是也会导致腿部出现肿胀，从而使腿部过粗，需要及时的穿上塑身衣，起到加压的作用，有利于自身皮肤的紧致，可以避免自身肿胀，去除之后皮肤出现松弛下垂的现象。执法出去之后需要在平时多吃富含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，用于刺激胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以避免体内的热量转变成脂肪，有利于自身的体重减轻，甚至还可以使自身的体型线条更为优美。
下半身肥胖可以选择通过运动的方式，也可以选择在局部的皮肤内注射溶脂针，都能够达到瘦大腿的效果。在做运动瘦大腿的时候通常可以选择跑步运动，登山运动，或者是骑单车运动，做这些运动的方式能够很好的加速腿部的新陈代谢，使腿部的脂肪也能够加速燃烧，长时间的坚持就能够达到瘦大腿的效果，让腿部达到爱美人士的满意程度。溶脂针通常也是一种比较常见的瘦身方法，是属于微创型的，在注射皮下组织的脂肪层以后，就能够将多余的脂肪细胞溶解液化掉，参与到人体的排泄功能，排出体外就能够达到腿部变瘦的效果。注射完溶脂针以后，局部的皮肤上会留下有针眼，在没有完全恢复好前，尽量不要用手去触摸，手上带有的细菌会导致皮肤受到感染影响到正常的恢复。溶脂针在注射的时候，最好选择去正规的医院找专业的医生，能够掌握好溶脂针的量。
小腿大腿粗可以做抽脂手术瘦下来。大小腿部位比较容易堆积过多脂肪，会显得整个人非常臃肿，如今有很多方法都可以瘦腿，比如说运动减肥、抽脂手术和食疗等，其中抽脂手术效果更明显，大小腿可以一起做抽脂手术，将腿部当中多余的脂肪抽取出来。1、脂肪肥厚：主要可通过体育锻炼，增加有氧活动的方式，如骑车、跑步、游泳或在专业指导下进行健身等，促进脂肪消耗以达到瘦腿的目的，同时应控制饮食，保证低脂、低糖饮食。如果有快速瘦腿的需求还可行吸脂术，需严格把控禁忌症，如皮肤严重松弛、静脉曲张、静脉炎的人禁止做下肢脂肪抽吸手术;2、肌肉发达：适当减少腿部高强度活动，平时活动后按摩有助于肌肉放松，缓解腿粗情况。3、瘦腿针：目前比较流行的就是注射肉毒毒素，就是所谓的瘦腿针治疗，但是需要每半年注射一次，效果只能维持半年，而且瘦的效果也相对不大。4、脂肪抽吸手术：利用吸脂针将深层的脂肪大部分吸出，适当吸出浅部的脂肪，整体脂肪的厚度由原来的3-5cm以上下降到接近1cm左右，这样对腿的整体围度会有显著的下降。所以求美者可以放心选择对腿部进行脂肪抽吸的手术治疗，通过这种手术方式可以达到塑形减脂的作用。
臀部大腿粗可以通过抽脂的方式来进行减肥。在进行减肥的时候要调整好自己的饮食结构，一些高热量和由于油腻的食物要避免食用，保持饮食的清淡性，同时也要适当的进行运动，尤其是要多做一些有氧运动，这样能够促进脂肪的燃烧，如果选择抽脂减肥，一定要选择正规的医院进行。 一、按摩瘦臀和大腿 Step1：以手掌揉法或掌根揉法，画圈按揉臀部两侧肌肉最高处，并用四指将肌肉向上抬。重复20-30次。 Step2：以掌揉法或掌根揉法，画圈揉臀部外侧及大腿根部易生赘肉的区域，重复20-30次。 Step3：用五指拿捏起两侧臀肌，向上向内捻按揉搓，用力可稍重。再慢慢放下，一提一按，动作宜稍慢，重复20-30次。 Step4：以手掌置于腰骶，用手掌擦法来回推擦臀部及大腿根部脂肪，以微微发热为宜。 二、抽脂瘦臀和大腿 通过吸脂手术可以让自己的腿部和臀部尽快的瘦下来，而且吸脂手术虽然操作手术不需要开刀，是一种非常先进的微创手术，通过水动力吸脂仪或者是电子负压吸脂仪器，将身体局部的多余脂肪吸出体外，做完之后的效果，皮肤不会出现松弛下垂的情况，而且也不会出现褶皱和疤痕，可以说是一种见效很快，恢复也很快的瘦臀瘦大腿方法。