适当的喝牛奶可以美白皮肤，牛奶当中有比较丰富的营养物质，适当喝可以起到滋养皮肤的效果，需要长时间的坚持，另外也可以喝一些花茶，但是还需要配合医美手术方式。
皮肤粗糙和暗沉可能是出现了角质层偏厚的症状，也可能是长时间的受到紫外线照射所引起的，适当喝牛奶有一定的辅助效果，喝花茶也能清热解毒，同时也能滋养皮肤。有些人的皮肤粗糙特别的严重，脸上还会出现斑点的症状，一般需要选择注射美白针，改善美白针当中的营养成分可以使皮肤变白。通过激光也能起到美白皮肤的效果，激光所产生的能量属于比较强的，可以刺激新的胶原细胞大量的生成。
平时还需要做好防晒工作，紫外线直接照射可能会导致新的黑色素细胞沉着，因此影响了恢复，另外还要注意皮肤的补水，尽量不要过度干燥和营养缺乏。
适当的喝牛奶可以美白皮肤，牛奶当中有比较丰富的营养物质，适当喝可以起到滋养皮肤的效果，需要长时间的坚持，另外也可以喝一些花茶，但是还需要配合医美手术方式。皮肤粗糙和暗沉可能是出现了角质层偏厚的症状，也可能是长时间的受到紫外线照射所引起的，适当喝牛奶有一定的辅助效果，喝花茶也能清热解毒，同时也能滋养皮肤。有些人的皮肤粗糙特别的严重，脸上还会出现斑点的症状，一般需要选择注射美白针，改善美白针当中的营养成分可以使皮肤变白。通过激光也能起到美白皮肤的效果，激光所产生的能量属于比较强的，可以刺激新的胶原细胞大量的生成。平时还需要做好防晒工作，紫外线直接照射可能会导致新的黑色素细胞沉着，因此影响了恢复，另外还要注意皮肤的补水，尽量不要过度干燥和营养缺乏。
美白皮肤可以选择光子嫩肤、果酸焕肤以及激光等方式来达到效果。这几种都可以有效的让皮肤变白，而且对于皮肤的创伤性也非常小，在治疗之后不仅能够让皮肤变得白皙，还会让皮肤更加有弹性，所以也受到了很多爱美者的喜爱，如果感觉自己的皮肤比较黑，可以尝试这几种方式来进行美白。一、光子嫩肤美白皮肤光子嫩肤对美白皮肤有一定的效果。术中应使用激光照射相应部位的皮肤。激光可以穿透皮肤，分解皮肤下的色素，从而达到美白皮肤的效果。这种方法不会对皮肤造成严重损伤，安全性高，术后效果自然。二、果酸焕肤美白皮肤做果酸换肤是能够使肌肤美白的，因为做果酸换肤后，果酸会直达我们皮肤的真皮层，将真皮层内的黑头都排出来，所以肌肤就会逐渐变白，另外果酸换肤还可以去除青春痘，对于面部的提拉也是有一定效果的。三、激光美白皮肤激光美白是利用光的选择性吸收原理，不同波长的激光会吸收皮肤中特别的颜色或色素，将皮肤内的黑色素击碎分解，同时加速皮肤的血液循环和新陈代谢，然后将黑色素排出体外，从而起到美白作用。
日常食用蛋白粉能够增强自己的免疫力和抵抗力，同时还能增加相应的营养物质，并无美白肌肤的作用。蛋白粉虽好，但是不宜过量食用，尤其是对蛋白质有过敏情况的群体，更要禁止食用。如果想要美白，建议选择科学有效的方式，比如说防晒或注射美白针。美白皮肤的方法防晒紫外线对的损坏有两种：一种是即时伤害,太阳灼伤和晒黑;另一种则是长期伤害,晒斑和色素沉着、幼纹和出现，可导致皮肤癌。日常防紫外线是的重要措施之一。摄入维生素C柠檬属于柑橘类的，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的，柠檬美容不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。打美白针美白针是一种营养制剂，其中含有很多对人体健康有好处的复合成分，能够帮助人体维持细胞生物功能，同时还可以加速细胞的代谢，让皮肤里面的毒素及时排出，虽然打美白针对身体是没有害处的，但是在注射之前依然要仔细的评估身体状况。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
美白皮肤可以做光电美白或者激光美白，同时也需要做好日常的补水工作以及日常的护理，有助于效果的提升。美白皮肤期间大多数需要减少皮肤上的色素沉着，通过激光美白或者光电美白，产生的高能热量会形成一定的热能光波，进入到皮肤的内部，对局部的色素产生一定的分解作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到美白皮肤的效果。因为色素沉着的轻重程度不同，所以调理的疗程会有一定的偏差，需要在专业医生指导下明确调理的疗程。美白皮肤期间可以使用一些具有美白功效的面膜，也可以使用一些冻干粉，可以达到补水和滋养皮肤的作用，有助于局部美白和光滑程度的提升。调理期间要做好自身的防晒工作，经常的受到紫外线的照射，会引起皮肤的暗沉，能想到美白。
维生素C能美白皮肤，但效果不是特别明显。维生素C具有抗氧化的作用，对皮肤美白有好处。但要想明显的改善皮肤，可以做光子嫩肤，能将皮肤中黑色素分解掉，刺激胶原蛋白再生，能起到美白肌肤、嫩肤、去色素、缩小毛孔等功效，可以整体的改善皮肤。光子嫩肤有哪些作用？强脉冲光能迅速有效分解面部色素颗粒，能改善皮肤整体质量，有效改善痤疮、皱纹、毛孔粗大、光老化皮肤。光子嫩肤所产生强脉冲光作用于皮肤后能产生光化学作用，恢复原有弹性，刺激成纤维前体细胞分泌更多胶原蛋白，抚平细小皱纹，提升紧致皮肤。此外，光子还能无损伤穿透皮肤，并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到去斑美白、去红血丝的效果。光子嫩肤的过程是什么？治疗前，通常需在待治疗部位涂抹冷凝胶。爱美者会被要求戴上防护镜或作适当遮盖以保护眼睛免受强烈光线照射。治疗时，将治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放脉冲光。可能会有一点微弱的灼热感，整个治疗过程还是比较轻松的。