牙龈萎缩一般可以通过良好刷牙习惯、超声波洗牙、药物治疗等方法改善。
1、日常生活中一定要养成良好的刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口，这样能够达到辅助改善牙龈萎缩的效果，同时还能够达到清洁牙齿或者是口腔的效果。
2、如果是牙结石或者是牙菌斑所引起的，需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清洗，这样能够去除牙齿表面的色素沉着，而且能够改善牙结石或者是牙菌斑。
3、药物治疗主要是针对炎症感染所引起的，比如牙周炎或者是牙龈炎，一般需要配合医生使用消炎药物治疗，这样能够加快炎症的吸收和消退，而且能够使症状尽快得到改善。
最好到当地正规医院牙科做相关的检查，然后根据检查结果做针对性的改善，以免使症状出现加重。
牙龈萎缩可以通过正畸方式矫正，也可以选择带弹性的义龈，同时还需要在医生指导下做系统牙周治疗，能起到促进恢复的效果，主要是根据个人情况选择。牙龈萎缩属于比较常见的症状，有些人属于牙齿畸形所引起的，需要通过戴牙套的方式促进牙齿恢复，避免出现牙龈萎缩症状加重表现。有些人属于牙结石比较严重的，在治疗之前一般需要洗牙，可以将牙齿上的牙结石洗干净，避免牙龈组织受到刺激，另外还要配合弹性义龈促进修复。如果出现了牙周病变，比如牙周炎也会引起，因此需要做牙周系统治疗，有必需要做膜龈影手术覆盖暴露牙根组织。牙龈萎缩的原因有很多种，平时需要适当更换刷牙的工具，同时还要改变刷牙的习惯，可以起到预防的效果，平时还要定期到医院做口腔的全面检查。
牙龈萎缩一般可以通过洗牙或是牙龈刮治的方法治疗，有利于防止局部的萎缩程度持续性的加重，达到良好的修复效果。1、牙龈萎缩很可能是长时间护理不到位导致牙菌斑腐蚀牙齿引起，从而会导致局部的牙龈组织出现萎缩，洗牙有利于去除牙齿上的污渍和色泽，还可以去除牙结石和牙菌斑，从而可以改善牙齿出现的牙龈萎缩症状，防止出现严重的松动或者出现牙齿脱落的后果。2、牙龈刮治通常需要将牙根部位的细菌去除和将局部牙根部位的糜烂组织清除，从而可以防止牙齿的损伤程度加重和缓解局部的萎缩症状，同时可以防止牙齿部位出现严重的损伤，或者引起牙髓感染等多种的牙齿问题，良好的治疗效果，缓解就会出现在牙根暴露和牙齿敏感症状，防止局部的萎缩程度加重。
防止牙龈萎缩，首先要做定期的口腔保健，每6~12个月做洁牙一次，是预防牙龈萎缩最有效的措施，另外需要掌握正确的刷牙方式，如果因为口腔问题需要镶牙，镶牙的时候必须要找正规的医院，避免产生不良修复体造成牙龈萎缩，如果因为牙龈萎缩导致牙根损坏，需要拔牙后做种植牙修复。造成牙龈萎缩的原因1、随着年龄增大，牙龈出现萎缩，不可避免;2、口腔卫生不良，牙面上出现了很多牙石，另外，不良的修复体，还有嵌塞的食物，都会造成牙龈萎缩;3、牙周组织出现破坏、牙槽骨吸收，牙龈也随之萎缩;4、刷牙方法不当，使用牙刷不合适，可能造成牙龈萎缩。牙龈萎缩的解决方法1、如果是随着年龄增大出现萎缩，可以通过可以制作义龈来改善美观;2、如果口腔卫生不良造成牙龈萎缩，就要去口腔科进行专业的治疗;3、如果修复体和牙面上的补料造成的牙龈萎缩，就要进行相应的治疗。
牙龈萎缩可以通过超声波洗牙的方式来修复治疗，能使自身的问题得到改善。超声波洗牙主要利用高频率震荡作用，将牙齿表面牙结石或者菌斑去除，从而达到治疗的效果，也能使牙齿变得更加的光滑，还能防止其他口腔疾病发生。如果出现了牙龈萎缩的症状，可能平时生活中没有做好口腔内清洁卫生，导致牙齿表面出现了牙结石或者菌斑，长时间刺激牙齿或者牙龈造成的，如果不及时治疗会引起牙周炎或者牙龈炎等疾病发生，而且还会导致牙齿龋坏的症状出现，比如损伤牙神经或者牙根，这样会影响牙齿的正常咀嚼功能。如果出现了牙龈萎缩的症状，需要进行的配合治疗，可以尽早将自身的问题得到改善，也能避免一些不良反应出现。刚做完超声波洗牙以后，牙齿会比较敏感，不要吃过凉或者过热的食物，养成早晚刷牙的习惯。
矫正牙齿有可能会导致牙龈萎缩，因为在做牙齿矫正后，平时不注意口腔卫生导致出现牙周疾病，就可能会使牙龈萎缩。另外在矫正后，平时咬合力过大或是刷牙不当、牙龈过薄等，都有可能引起牙龈萎缩。因此在矫正牙齿前后，要遵医嘱做好检查和护理，才可以避免牙龈萎缩的发生。矫正牙齿导致牙龈萎缩主要原因1、固定矫治过程中，牙齿唇侧粘接的托槽、颊面管及结扎丝末端，容易滞留食物残渣及软垢。如果不能及时清洁，会矿化形成结石，刺激牙龈红肿、出血，造成牙龈退缩。2、过大矫治力会破坏牙槽骨的生长改建，促使牙根吸收，造成牙龈萎缩后形成黑色三角，影响美观。3、作为支抗牙的磨牙，如果粘固的带环颈缘过长或没有去除干净多余的粘结剂，都会刺激牙龈引起退缩。4、隐形矫治器的过长边缘，会压迫牙龈导致退缩。