牙龈萎缩一般可以通过良好刷牙习惯、超声波洗牙、药物治疗等方法改善。
1、日常生活中一定要养成良好的刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口，这样能够达到辅助改善牙龈萎缩的效果，同时还能够达到清洁牙齿或者是口腔的效果。
2、如果是牙结石或者是牙菌斑所引起的，需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清洗，这样能够去除牙齿表面的色素沉着，而且能够改善牙结石或者是牙菌斑。
3、药物治疗主要是针对炎症感染所引起的，比如牙周炎或者是牙龈炎，一般需要配合医生使用消炎药物治疗，这样能够加快炎症的吸收和消退，而且能够使症状尽快得到改善。
最好到当地正规医院牙科做相关的检查，然后根据检查结果做针对性的改善，以免使症状出现加重。
牙龈萎缩可能是刷牙不正确，可能是出现了牙周疾病，不排除是牙齿的咬合力过大所造成，也不排除是牙结石堆积所引起。需要去医院做超声波洗牙改善，也可以通过刮治手术改善。长时间横着刷牙或者是选择了一些比较刺激的牙膏刷牙，对牙齿产生刺激之后会引起牙龈萎缩，如果不规律的口腔习惯对牙齿产生刺激引起牙周疾病，也会引起牙龈萎缩。需要通过超声波洗牙改善，超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除，起到清洁口腔的作用，还可以避免对牙齿产生刺激以及损伤。如果牙结石比较严重的情况下，则需要通过做刮治手术改善。在牙齿修复过程中，需要养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，避免食物残渣在局部堆积会形成炎症性感染。避免咀嚼一些比较硬的食物。
牙龈萎缩一般可以通过良好刷牙习惯、超声波洗牙、药物治疗等方法改善。1、日常生活中一定要养成良好的刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口，这样能够达到辅助改善牙龈萎缩的效果，同时还能够达到清洁牙齿或者是口腔的效果。2、如果是牙结石或者是牙菌斑所引起的，需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清洗，这样能够去除牙齿表面的色素沉着，而且能够改善牙结石或者是牙菌斑。3、药物治疗主要是针对炎症感染所引起的，比如牙周炎或者是牙龈炎，一般需要配合医生使用消炎药物治疗，这样能够加快炎症的吸收和消退，而且能够使症状尽快得到改善。最好到当地正规医院牙科做相关的检查，然后根据检查结果做针对性的改善，以免使症状出现加重。
防止牙龈萎缩，首先要做定期的口腔保健，每6~12个月做洁牙一次，是预防牙龈萎缩最有效的措施，另外需要掌握正确的刷牙方式，如果因为口腔问题需要镶牙，镶牙的时候必须要找正规的医院，避免产生不良修复体造成牙龈萎缩，如果因为牙龈萎缩导致牙根损坏，需要拔牙后做种植牙修复。造成牙龈萎缩的原因1、随着年龄增大，牙龈出现萎缩，不可避免;2、口腔卫生不良，牙面上出现了很多牙石，另外，不良的修复体，还有嵌塞的食物，都会造成牙龈萎缩;3、牙周组织出现破坏、牙槽骨吸收，牙龈也随之萎缩;4、刷牙方法不当，使用牙刷不合适，可能造成牙龈萎缩。牙龈萎缩的解决方法1、如果是随着年龄增大出现萎缩，可以通过可以制作义龈来改善美观;2、如果口腔卫生不良造成牙龈萎缩，就要去口腔科进行专业的治疗;3、如果修复体和牙面上的补料造成的牙龈萎缩，就要进行相应的治疗。
牙龈萎缩一般需要通过药物治疗，也可以通过超声波洗牙的方法改善。如果牙龈萎缩是炎症感染所引起的，一般需要配合医生使用消炎药物治疗，这样能够加快炎症的吸收和消退，而且能够使症状尽快得到改善，药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的使用。如果是牙结石所导致的，一般需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清洗，这样能够去除牙齿表面的色素沉着，而且能够改善牙结石或者是牙菌斑。最好到当地正规医院做相关的检查，然后根据检查结果做针对性的改善。日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。刷牙的时候一定要掌握正确的方法或者是力度，时间需要控制在三分钟。
矫正牙齿有可能会导致牙龈萎缩，因为在做牙齿矫正后，平时不注意口腔卫生导致出现牙周疾病，就可能会使牙龈萎缩。另外在矫正后，平时咬合力过大或是刷牙不当、牙龈过薄等，都有可能引起牙龈萎缩。因此在矫正牙齿前后，要遵医嘱做好检查和护理，才可以避免牙龈萎缩的发生。矫正牙齿导致牙龈萎缩主要原因1、固定矫治过程中，牙齿唇侧粘接的托槽、颊面管及结扎丝末端，容易滞留食物残渣及软垢。如果不能及时清洁，会矿化形成结石，刺激牙龈红肿、出血，造成牙龈退缩。2、过大矫治力会破坏牙槽骨的生长改建，促使牙根吸收，造成牙龈萎缩后形成黑色三角，影响美观。3、作为支抗牙的磨牙，如果粘固的带环颈缘过长或没有去除干净多余的粘结剂，都会刺激牙龈引起退缩。4、隐形矫治器的过长边缘，会压迫牙龈导致退缩。