鸡皮肤可以通过果酸换肤、药物涂抹、日常护肤等方法改善。
1、需要配合医生使用维a酸软膏涂抹，这样能够达到促进皮肤毛囊口角化恢复，而且能够达到改善肌皮肤的效果，一般需要坚持涂抹一段时间，大概需要涂抹两周左右的时间才能达到调理的效果。
2、如果自身的鸡皮肤症状比较严重，一般需要通过果酸焕肤的方法改善，主要是将多种水果中提取的高浓度果酸粉刷在皮肤表层，这样能够促进老化的角质层脱落，而且能够达到快速改善鸡皮肤。
3、日常生活中尽量选择适合自己肤质的护肤品，比如补水性或者是保湿型，同时在洗澡的时候需要适当地涂抹身体乳，这样能够达到滋润皮肤的作用，还能够达到辅助调理的效果。平时还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
每次和我的闺蜜们聚餐时，臭美和护肤绝对是必备的话题啦，各种种草，各种交流，各种嘚瑟....嘻嘻嘻^//\\^可是我的小腿上皮肤非常的不光滑，和鸡皮一样，点点的小疙瘩，类似于丘疹一样，每次夏天穿群子的时候都被闺蜜无情的嘲笑(内心很鄙视她们，哼.....)可是聚会后，自己也很苦恼啊，也不是自己不想去掉，是找不到方法啊，后来有人告诉我是皮肤护理的不对导致哒，呜呜呜，多么不容易啊^^^^^分享我的鸡皮肤去除的经历吧，绝对精彩哦~~**第一步，先是进行防晒，虽然是在腿部，豁出去啦，不怕浪费，每次出门也涂抹上防晒霜哒，而且尽量穿丝袜，避免紫外线直接接触皮肤哦~~**第二步，不再打游戏哒，简直是放弃了我滴最爱啊&&每天10点半准时关灯睡觉，可是睡不着呀，数鸭子，一只、两只、三只......一个星期，我的生物钟终于好了一些~~~**第三步，冬天房间里面会放加湿器，然后多吃维生素多的水果，比如猕猴桃、草莓、橙子.....因为维生素可以调节皮肤角质的代谢功能哦!!长期吃，能消除鸡皮肤，而且还能让皮肤白净很多哦~~这个可是小秘密哦~~**第四步，用精华来修复喽，是不是很下功夫啊，给皮肤补充营养，然后买精华每天洗完澡涂抹在皮肤上，冬天不能天天洗澡哦~~让皮肤的自我修复能力增加~~春天和秋天，洗完澡要在皮肤上涂抹保湿乳，这样能给皮肤补水，虽然是腿上，也不能忽略哦~~这样的生活方式维持了一年半，不知道啥时候我腿上的鸡皮肤轻了好多哦，现在基本上已经看不出来了，而且皮肤很光滑啊~~去除鸡皮肤小心得：女孩子皮肤如果是鸡皮肤，不要担心哦，按照我所说的去试试，虽然时间长了一些，但是安全啊，毕竟女孩子的健康也是重要滴，我们要做健康和美貌共存滴女汉子~~哈哈哈&&&注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
脸上鸡皮肤可以通过激光来去除，鸡皮肤其实就是角质层过厚引起的一种皮肤问题，通过激光能够有效的促进皮肤新陈代谢，刺激胶原蛋白的增生，从而达到去除鸡皮肤的作用，当然也可以进行果酸焕肤治疗，它是一种刷酸治疗，通过涂抹果酸来去除过厚的角质层，逐渐去除鸡皮肤。1、激光治疗可以通过激光进行治疗，有促进皮肤细胞新陈代谢的作用，有促进胶原蛋白增生的效果。也可以适当的用一些去角质的护肤品，在洗脸时用一些含有磨砂颗粒的洗面奶。2、果酸焕肤治疗还可以用果酸治疗。一定浓度的果酸，可以使皮肤的鸡皮样皮疹平复，有祛除老化角质层的效果。3、外用维A酸维A酸类的外用药需要长期治疗，而且早期会有一定的刺激性，用药时必须晚上使用，因为该药有一定的光感。不能擦药后晒太阳，否则会导致面部皮肤的发红，第2天早上需要将皮肤洗净。
脖子上的鸡皮肤可以通过光子嫩肤手术进行去除。光子嫩肤手术是通过广谱彩光照射到求美者的皮肤，然后色素和毛细血管以及真皮胶原层会选择性吸收光子的能量，皮肤因为受到了刺激会生成新的胶原蛋白，从而达到去除鸡皮肤的效果。因为正常的皮肤不会吸收光子能量，所以不会收到损伤，具有一定的安全性。不过在做了光子嫩肤手术之后，应该要做好防晒工作。去除脖子上鸡皮肤的方法1.用盐洗澡去鸡皮肤：盐具有消毒杀菌、去角质、控油的作用，但最好使用浴盐去除鸡皮肤，因为使用食盐会导致皮肤过于干燥，会导致鸡皮肤变严重。2.使用含有水杨酸或维A酸的药膏：专家认为，如果鸡皮肤较为严重的人，可以使用一些专门去皮肤角质的舒滑膏。具体方法：清洁皮肤后将适量的舒滑膏涂抹到有鸡皮肤的部位，接下来用手指对涂抹完的部位进行按摩，能促进药物渗透皮肤的力度，从而增强它抑制角蛋白形成、促进角质脱落的作用，能明显改善表皮异常角化而形成鸡皮肤。3. 光子嫩肤可以改善鸡皮肤，而光子嫩肤利用色谱渗透到皮肤，内部，可以刺激皮肤屏障，产生自愈能力。它可以改善皮肤问题，如面部色素沉着，皮肤皱纹，毛孔粗大和鸡皮肤在严重的情况下，需要3至5次才能完全改善。治疗后不能短时间洗澡。
鸡皮肤可以通过用维a酸软膏来去除最有效，也可以通过用果酸换肤的方法来治疗。1.维a酸软膏需要先把皮肤清洗干净，涂抹适量的药膏，有效的抑制角化，使角化过度的细胞恢复后，达到改善肌肤的效果，但是需要长时间的使用，才能达到理想的效果。2.果酸换肤主要是通过拔高浓度的果酸均匀的涂抹到皮肤表面，使老化在角质层剥离后加快皮肤细胞更新，达到去除鸡皮肤的效果，能使皮肤恢复光滑平整的状态，治疗后皮肤会比较敏感，可能会出现发红发肿的情况，要做好严格的保护措施。鸡皮肤可能是因为遗传性的因素引起的，也可能是烟雾维生素缺乏的原因导致的。根据自身的情况选择合适的方法来治疗。外出时要做好防晒的工作，避免紫外线照射，平常养成良好的作息习惯。
鸡皮肤是比较常见的一种病症表现，尤其是在天气比较冷的时候，有些人的皮肤会呈现出比小米粒还要小的一种凸起，引起这种鸡皮肤的原因是很多的，首先和遗传因素有关，另外平时经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者是本身角质层过厚，都可能会导致这种鸡皮肤的表现。皮肤干燥由于目前处于寒冷的冬季，外界空气都是比较干燥的，如果自身没有做好一些皮肤的护理，就很容易导致引发皮肤干燥、缺水的症状发生，如果皮肤长时间在缺水的状态下，就很容易会引发鸡皮肤，而且鸡皮肤出现的部位也是随机性，身体的任何一个部位都是有可能出现的，所以当处于冬季空气比较干燥的季节，就一定注意对自身的皮肤进行护理和补水的措施，让自身的皮肤时刻保持湿润的状态。遗传因素由于鸡皮肤本身也是具有遗传性质的，而且鸡皮肤的遗传几率也是非常大的，所以有很多的的人群会天生就会出现鸡皮肤，但是也不用太过担心，这种遗传性质鸡皮肤也是可以消除的，并不是无法消除，当然想要很好的消除自身的鸡皮肤，就要在日常的生活中对自身的皮肤更加注重护理，在个人日常饮食方面也是需要配合的，进行清淡的饮食，才能更好辅助治疗预防鸡皮肤的再次出现。饮食习惯在日常生活中，有部分的人群对于一些具有辛辣口味的食物会特别的钟爱喜欢，所以在日常的饮食当中，如果没有一点辣味，就会食不知味。所以这类的人群每天摄入的辣椒素也是最多的，当过多的辣椒素进入人体后，会对体内的神经和血管系统造成刺激和影响，也会引起体内的内分泌失调，体内无法及时排除一些垃圾物质，一些油脂也会开始堆积，从而导致引发鸡皮肤的出现。所以如果在日常生活中，有经常性频繁性吃辛辣类的食物的人群，就一定要注意了，赶紧及时的制止自身的这种行为，减少辛辣类食物的摄入量，预防鸡皮肤症状的出现，也能很好的预防一些疾病。角质层过厚在日常生活中，有很多的人群对于皮肤的护理都是没有很关注，所以随着时间的推移和年龄的增长，就很容易导致自身的皮肤的角质层变厚，再加上在角质层变厚之后，也没有及时的对其进行清理，过厚的角质层就会把皮肤上的毛囊口堵住，从而导致形成鸡皮肤症状的出现。以上简单的了解了鸡皮肤是什么，出现鸡皮肤以后一定要及时进行良好的治疗和调理，平时要注意及时去角质，要加强皮肤方面的调养，避免出现皮肤不干净的现象，另外也要加强饮食方面的调理。