上热下寒体质如何锻炼？

上热下寒体质如何锻炼？

葛来安 主任医师
中医科 江西中医药大学附属医院 三甲
如果是上火下寒体质,可以口服交泰丸来缓解上述症状,只需用枸杞菊花泡水代茶,再用艾叶热水泡足。由于用来泡脚来改善寒证需要很长时间,所以像红花等活血较强的药物不宜使用。饮食要清淡,可以多吃一些温补肾阳的食物,不要吃寒凉的食物。