宝宝吃山药是比较好消化的，山药含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，而且山药里含有蛋白质、微量元素、矿物质等营养元素，宝宝食用后可以起到健胃、养胃的功效，建议宝宝在六个月以上添加辅食时，可以适当给宝宝食用山药泥。此外，山药中含有多种酶类成分，适当食用山药可以促进宝宝成长发育，还有助于宝宝免疫系统的发育。
需要注意的是，给宝宝食用山药时一定要注意少量添加，观察宝宝有无过敏现象，如果没有过敏现象可继续添加。但山药是一种比较温和的食物，一次不能食用过多，以免出现胀气、消化不良、便秘等情况，还可能会影响宝宝体内的激素水平。而且食用的山药一定要确保是煮熟的，因为未煮熟的山药存在一定的毒素，食用后可能出现中毒的情况。