晚上胸闷的缓解方式有很多，一般可采用室内通风、保持良好的生活习惯以及应用药物等方式，对缓解胸闷有良好的效果。
1、室内通风
如果生活的房间长期处于空气不流通的情况，会导致房间里的含氧量过低，尤其是在夜里室温降低，在这样的房间里很容易造成胸闷的现象。一般建议室内通风频率至少需要每天两次，每次1小时左右，室内空气流通有助于调节呼吸节奏，缓解胸闷。
2、保持良好的生活习惯
平时需要避免久坐和东倒西歪的慵懒坐姿，坐姿尽量保证上背部的直立并定期更换到站立位来放松。因为长期使用不良的坐姿习惯或者保持久坐的姿势，容易造成脊柱的形状改变，从而给胸椎小关节造成压力产生紊乱的情况，进而产生胸闷的现象。
3、应用药物
如果患者本身存在基础疾病导致胸闷，可在医生指导下根据不同的病因进行治疗。心绞痛或者心肌缺血造成的胸闷情况，一般可以应用药物如硝酸甘油；高血压导致胸闷，可以应用药物卡托普利来进行缓解；肺部疾病导致一般可应用沙丁胺醇、特布他林等药物。