养乐多一般建议一周岁以上的孩子喝，养乐多是一种酸奶饮品，适当地给孩子喝养乐多可以维持肠道生态平衡，改善机体便秘、腹泻等症状，提高机体免疫力，但是不要过度饮用。一般不建议1岁以下的宝宝喝养乐多，因为此时宝宝的消化系统不完善，喝养乐多后容易破坏肠内菌群，导致宝宝出现消化不良、恶心等症状。
另外，对鸡蛋、牛奶过敏者、糖尿病患者都不适合喝养乐多。平时购买养乐多时要注意保质期，避免过期、变质的饮品。养乐多可以选择饭后半小时饮用，能够促进食物的消化和吸收。平时饮食要全面、多样化，多吃新鲜的果蔬，多喝水，少吃辣椒、烟酒等刺激性食物。