养乐多为一种乳酸菌的饮品，主要由牛奶发酵而制成的酸奶类饮品，能促进胃肠蠕动，加快排出体内废物，所以人体饮用后会有排便的感觉。养乐多富含活性乳酸杆菌，还可补充肠道益生菌，增强肠道的抗病能力，可以改善腹泻、便秘等症状，对于一些消化不良、脾胃虚弱的患者有较好的改善作用。
养乐多因富含活性乳酸菌饮料，应低温保存，保存时间一般在一周左右，建议在有效期前饮用。养乐多通常在饭后服用，可促进肠胃蠕动，促进消化，但不宜长期摄入过多，养乐多里含有酸性物质，长期摄入过多可能会刺激胃肠道，且养乐多中的糖分含量比较高，有糖尿病的患者不建议饮用，以免造成症状加重。日常应养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以选择在饭后吃水果，如香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、草莓等，有助于食物消化。