通常鸡汤可以放玉米一起煲，玉米富含膳食纤维、维生素B、维生素E以及多种微量元素，可以增强饱腹感、缓解饥饿，还能促进肠胃蠕动、缓解便秘，鸡汤营养丰富，可以为人体补充营养、提供能量。二者在营养元素上并不相克，因此可以放一起煲，而且玉米还能使鸡汤味道上更清甜。
玉米鸡汤营养丰富，但不建议大量食用，这主要是因为其中含有大量嘌呤，会在体内形成过多的尿酸，诱发痛风发作，而且痛风患者应尽量避免食用。此外鸡肉中胆固醇含量比较高，吃多了会导致肠胃负担过重，可能会出现反酸、烧心、呕吐等症状，不利于身体健康。
鸡汤能不能放玉米一起煲
撰稿医生：王磊
发布时间：2022-08-20
最后更新时间：2022-08-20
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