喝抹茶牛奶通常不会胖的，适当地喝一些，能够给身体补充丰富的营养，抹茶牛奶属于低脂、低热的一种饮品，可以添加在牛奶或者糕点内，只要在制作抹茶牛奶的时候，不要放大量的糖，通常是不会导致身材发胖的。
抹茶中含有咖啡因的成分，孕妇和幼儿通常是不建议多喝的，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，喝抹茶牛奶时不建议和药物或者酒精同时食用，可能会对身体健康造成一定的影响。一般禁止空腹或者晚上喝抹茶牛奶，可能会刺激中枢神经系统，严重者会导致失眠、心慌、精神紧张等症状。
抹茶主要是用粉末状茶制作而成的，抹茶牛奶中含有蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素等成分，适当地喝一些抹茶牛奶可以加快肠胃蠕动，缓解便秘。