酵素酶不一定会有依赖性，如果短期服用酵素酶一般可以缓解便秘，改善肠胃不适的症状，通常不容易产生依赖性，如果长期服用酵素酶可能会导致肠胃功能紊乱，对酵素酶产生一定的依赖性。肠胃比较脆弱的患者一般不建议服用酵素酶，服用酵素酶可能会导致身体出现腹泻、腹胀、腹痛等症状，对身体的健康造成不良的影响。
酵素酶是一种生物酶，主要作用是通便以及帮助身体排出毒素。想要缓解便秘，排出身体毒素，还可以通过有氧运动、多喝水、保持充足的睡眠，促进身体新陈代谢，有助于排除身体毒素。其次多吃些富含膳食纤维的食物，比如麦片、玉米、红薯、紫薯、菠菜等，也可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收，通常可以起到缓解便秘、通肠润便等作用。