通常情况下，出现宝妈尿黄，宝宝的也黄黄的情况，需要考虑饮食不当、上火等原因，建议及时补充水分调整饮食，如果是上火导致的尿黄，需要在医生指导下应用药物治疗。
1.饮食不当
如果宝妈和宝宝饮水过少，就会导致尿液浓缩发黄有异味，这种情况下多喝温水就可以了。如果宝妈在食物上没有过多注意，大量摄入色素高的食物，如柑橘、胡萝卜等，这些色素又会通过母乳被宝宝吸收，最终就会导致宝妈尿黄，宝宝的也黄黄的现象。宝妈在饮食上一定要注意营养均衡，避开色素高的或者油腻辛辣的食物，多喝水。
2.上火
上火与天气炎热、不良饮食因素等因素有关，常伴有尿黄、胃痛、便秘等症状，如果宝妈此时正在哺乳，便可能会导致宝宝同时出现上火的情况，进而出现宝妈尿黄，宝宝的也黄黄的情况。建议遵循医嘱应用阴虚胃痛颗粒、牛黄清心丸等药物进行治疗。