王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

桃子可以和苹果一起榨汁吗

桃子一般可以和苹果一起榨汁,二者一起榨汁并不会对人体产生较大影响。桃子含有丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素A等营养物质,而苹果含有丰富的碳水化合物、粗纤维等营养物质,两种水果一起榨汁一般不会对机体产生影响,而且营养价值并不会降低,饮用后可以为人体带来好处。

桃子与苹果二者均含有丰富的碳水化合物、粗纤维等营养成分,碳水化合物可以为机体提供重要的供能物质,并调节机体多项生理功能,碳水化合物摄入要适量,摄入过量可能会加重机体负担,粗纤维可以促进肠道蠕动,使其消化功能加快,对改善便秘、促进消化有一定的帮助。但桃子与苹果不可过量食用,过量食用容易使肠道功能紊乱,进而引起腹痛腹泻等不适症状。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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