嘉宝果种子一般可以吃，食用嘉宝果的种子可以促进肠胃蠕动，在一定程度上也可以增强食欲。嘉宝果种子一般含有一到四颗小种子，一般是可以与果肉一起食用的，吃起来的口感与葡萄相似，如果影响口感也可以将种子吐掉，嘉宝果的种子在一定程度上可以促进肠胃蠕动，使其消化功能加快。因此，嘉宝果种子一般可以吃。
嘉宝果含有丰富的粗纤维、碳水化合物、维生素C等营养物质，嘉宝果中含有较多的粗纤维可以促进肠道蠕动，对改善便秘有一定的作用。嘉宝果中的维生素C含量较高，在很大程度上可以提高机体免疫力，嘉宝果中的碳水化合物可以为机体提供重要的供能物质，并调节机体多项生理功能。一般中老年人、孕妇、风湿病患者，此类人群，食用嘉宝果有较好的作用。