香椿与芒果一般可以一起吃。香椿含有丰富的维生素C、锌、粗纤维、碳水化合物等营养物质，芒果含有丰富的维生素A、胡萝卜素、粗纤维、碳水化合物等营养物质。二者并不存在食物相克的情况。但不可过量食用，过量食用容易使血糖升高，同时会增加胃肠道负担，导致消化不良、腹痛等不适症状。
香椿中的维生素C在一定程度上可以提高机体免疫力，而芒果中的维生素A对眼睛有一定的作用。两种食物均含有碳水化合物、粗纤维等营养物质，可以使肠道蠕动加快，在一定程度上可以改善便秘等不适症状。
香椿和芒果可以一起吃吗
撰稿医生：王磊
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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