11岁孩子睡觉不安稳总是翻来覆去的，通常情况下是由于胃肠功能紊乱、缺乏维生素D和钙等原因引起的，建议根据医生的指导，通过口服药物治疗。
1.胃肠功能紊乱。引起胃肠功能的原因较复杂，至今尚未明确，但研究表明生物、心理、社会等因素都在其中起着一定的作用，常表现出的症状有餐后饱胀、上腹痛、腹泻、便秘等，可能还会伴随着失眠、头痛、食欲不振等不良现象，使孩子睡觉不安稳，总是翻来覆去，可以根据医生的指导，通过口服莫沙必利片、曲美布汀片等药物治疗。
2.缺乏维生素D和钙。维生素D和钙的缺乏，会提高大脑皮层的神经兴奋性，使孩子的情绪高涨，经常表现出夜间惊醒、多汗、睡觉不安稳等不良症状，可以在医生的指导下，通过补充钙元素和维生素D治疗，常见的有维生素D2、碳酸钙片等。