王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

吃完芒果能吃香蕉吗

吃完芒果一般能吃香蕉,芒果和香蕉之间一般不会产生明显的不良反应,同时也不会对机体产生不良的影响。芒果含有丰富的维生素A、胡萝卜素、粗纤维等营养物质,而香蕉含有丰富的维生素B6、碳水化合物、粗纤维等营养物质,二者一起食用一般能够为机体补充所需的营养。因此,吃完芒果一般可以食用香蕉,但不可过量食用。

由于芒果与香蕉含有较高的糖分、粗纤维,过量食用芒果容易使血糖升高,而过量食用香蕉容易加重胃肠道负担,使其肠胃蠕动功能减慢,进而引起消化不良。由于芒果与香蕉均含有较多的粗纤维、维生素等营养物质,适量食用芒果,能够为机体提供碳水化合物、维生素等营养物质,同时在一定程度上可以提高机体免疫力。适量食用香蕉可以促进肠胃蠕动,使其消化功能加快,对改善便秘有一定的作用。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

微信扫一扫