拉屎在医学上称为大便。两三天不大便肚子胀胀的也没感觉，可能是由于消化不良引起胃肠道蠕动下降，导致便秘引起的。便秘是需要慢慢进行调理的，每天早上起来或者早饭后去厕所，不管有没有便意，养成每天按时排便的习惯。此外可以每天多到户外进行运动，比如跑步、跳绳等，促进胃肠道的蠕动，利于排便。
如果患者在平时长期大量食用辛辣、刺激性的食物，很容易出现上火的症状，导致出现便秘，建议患者在平时养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性等容易上火的食物，比如辣椒、大蒜等，避免便秘的情况加重，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗含有纤维的食物，比如苹果、芹菜等，如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物进行治疗，比如盐酸曲美布汀、多潘立酮片或者枸橼酸莫沙必利片等。