王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

茄子能与平菇一起吃吗

茄子通常能与平菇一起吃,一般不会对身体造成伤害,茄子和平菇是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值比较高。但是应注意,平菇和茄子在食用时应注意保鲜度,特别是平菇,属于菌类的食物,保存不当时容易发生变质现象,如果食用了变质的平菇可能会导致身体出现腹痛腹泻等不适的症状。

茄子中含有大量的膳食纤维、钙和铁等微量元素,能够补充身体所需要的营养,还能够促进身体的新陈代谢,此外,经常吃茄子还能够起到降低胆固醇、降压的作用,平菇中含有丰富的蛋白质以及维生素等营养元素,能够促进食欲、增强体质、改善便秘等情况,特别是对于高胆固醇、高血压的患者多食用茄子、平菇等新鲜的蔬菜,对于病情的恢复有一定的好处。茄子与平菇同时吃,还能够促进身体对钙的吸收,比较适合老年人和儿童食用。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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