王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

香蕉可以冻着吃吗

一般情况下香蕉可以冻着吃,但是冷冻后的香蕉会失去原有的口感,并且营养成分会大量流失,因此不建议患者将香蕉冻着吃。冷冻后的香蕉营养价值和口感会大大降低,并且冷冻后的香蕉比较凉,肠胃功能弱的患者食用后可能会出现腹泻、呕吐的症状。

香蕉属于是热带水果,含有丰富的维生素A维生素C、蛋白质、糖、膳食纤维、碳水化合物、矿物质元素等,可以起到保护胃黏膜、促进消化、抑制血压升高的功效,可以有效预防便秘心脑血管疾病的发生,并且还可以起到镇定安神、降低胆固醇的作用,香蕉营养价值极高,但是含糖量较高,血糖较高的患者不建议大量食用。香蕉储存时间较短,如果存放时间过长,可能会出现氧化、腐烂的现象,建议患者在短时间内将香蕉吃完,香蕉可以直接生吃,也可以熬粥。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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