杂粮米饭通常是指将多种米或豆类混合在一起煮成的饭，营养价值较为丰富，杂粮米饭的好处通常是促进肠胃蠕动、均衡营养等，坏处通常是加重肠胃负担、过敏等。一般情况下建议患者日常可适量食用杂粮米饭，避免过多食用，以免出现其他不良症状。
1、好处。杂粮米饭中含有的营养成分一般有粗纤维、矿物质元素、糖类、维生素等，通常可以有效促进人体的肠胃蠕动，减少油脂的堆积，缓解便秘的症状，并且杂粮米饭中的营养成分较多，一般可以有效均衡人体所吸收的营养，有效缓解患者出现的营养不均衡现象。
2、坏处。杂粮米饭中的粗纤维会加重肠胃负担，部分患者脾胃功能比较弱，过多的食用杂粮米饭可能会出现消化不良的症状，例如腹胀、腹痛等，并且杂粮饭中的食物种类较多，患者可能对某种成分过敏，容易出现过敏反应，例如皮肤上长丘疹、腹痛、腹泻等。