王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

芒果和甜瓜能一起吃吗

芒果和甜瓜通常是可以一起食用的。两者都是生活中常见的水果。甜瓜和芒果营养都比较丰富,但是不建议过多食用,甜瓜和芒果都属于生冷水果,食用过多容易造成体寒,还可能造成肠胃疾病,比如腹泻腹胀腹痛等。芒果和苹果含有丰富的果糖,患有糖尿病的人群建议少食用芒果和甜瓜,食用过量可能会造成血糖升高。

芒果和甜瓜一般是可以同时食用的,甜瓜含有丰富的营养,比如维生素A维生素C、维生素B、葡萄糖、铁、钙等,可以抗皮肤氧化、美白皮肤、改善夜盲的情况、促进肠胃消化、止咳、利尿等。芒果含有丰富蛋白质、维生素A、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、铁等,可以起到促进肠胃蠕动消化、预防便秘、利尿、抗皮肤氧化、预防贫血、降低血压等。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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