王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

黄瓜可以和芒果一起吃吗

黄瓜和芒果通常是可以一起食用的。芒果和黄瓜营养都比较丰富,但也要注意适量食用,食用过度可能会对肠胃造成负担,引起腹泻腹痛等。黄瓜和芒果一般是能同时食用的,两者同时食用不会对身体产生影响。

黄瓜中含有丰富的营养,比如碳水化合物、维生素B、膳食纤维、维生素C维生素B2、胡萝卜素、硅、钙、磷、铁等,可以促进肠胃的蠕动消化、利尿、抗皮肤衰老、促进头发生长、降低血压、缓解关节疼痛、降低血糖、预防便秘等。芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、脂肪、果糖、膳食纤维、钙、磷、铁、蛋白质等,可以补充身体所需的营养、降低身体胆固醇、止咳、降低血压、促进身体血液循环、缓解晕车、预防便秘、缓解头晕等。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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