蓝莓多吃可能会引起消化不良、不利于糖尿病患者的血糖控制、损害牙齿等不适症状，容易对身体产生一定的影响。但可以适当食用，能够对人体起到补充营养、提供能量的作用，但应避免过量食用。
1、消化不良：由于蓝莓中含有较为丰富的膳食纤维，在平时生活中少量食入，对于促进肠胃蠕动、改善便秘起到一定的辅助作用。但如果过量食用蓝莓，可能会对胃肠道造成一定的负担，使消化系统紊乱，从而出现腹胀、腹泻等不适症状，需要通过改善饮食来缓解不适症状。
2、不利于糖尿病患者的血糖控制：蓝莓中含有一定量的糖分，如果过量食用，可能会影响糖尿病患者的血糖浓度，从而出现多食、多尿等不适症状，使病情严重程度增加。糖尿病患者在日常生活中应注意减少糖分摄入，可以食用菠菜、韭菜、番茄等含糖量较低的食物。
3、损伤牙齿：蓝莓中含有较为丰富的钙、磷、钾等微量元素，以及果酸等其他营养物质，如果过量食用蓝莓，并且在食用后没有及时清洁口腔，可能会使果酸等物质在口腔内堆积，从而腐蚀牙齿，使牙齿受到一定的损坏。平时食用完蓝莓后，应注意及时清洁口腔，避免发生不适症状。