荔枝、杨梅以及香蕉等多种水果，在冰冻后营养成分不容易流失，有利于营养均衡，对身体有一定的好处。荔枝、杨梅以及香蕉都属于生活中常见的水果，其中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质以及维生素C等多种营养物质，在冷冻后能够保存时间较久，营养成分不易流失，口感更加丰富，在适当食用后，对于补充气体所需要的营养物质有一定的帮助。在一定程度上可以改善肠胃功能，缓解消化不良引起的腹泻或便秘的症状。但应避免过量食用，容易引起肠胃不适。
由于荔枝、杨梅以及香蕉在冰冻后较为生冷，如果过量食用后，可能会对胃部黏膜受到一定的刺激，使胃部黏膜受到损伤，从而出现腹泻、恶心等不适症状。如果腹泻者过量食用，可能会导致出现症状加重，不利于病情恢复。