爱心果通常是指杈杷果，杈杷果一般可以吃，杈杷果属于忍冬科植物，是一种野果，其造型比较独特，营养价值较高，杈杷果食用后，一般不会在机体产生明显的不良反应。杈杷果在成熟后表皮泛黄，其肉嫩汁多，可以直接生吃，也可以将其制作成杈杷果罐头、果干等多种吃法来满足味蕾。
但不建议过量食用杈杷果。由于杈杷果中含有较多的糖分，过量食用容易使血糖升高，尤其是患有糖尿病的人群应尽量减少食用杈杷果，以免血糖升高。杈杷果含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。由于杈杷果含有较多的粗纤维，适量食用能够促进肠道蠕动，对改善消化不良、便秘有一定的辅助作用。如果腹泻的人群食用容易加重腹泻的症状，并引起肠胃不适。