桑葚和牛奶通常可以一起打果汁，在打果汁后适量饮用有利于营养均衡，对身体有一定的好处，但不建议过量饮用。桑葚中含有较为丰富的维生素E、碳水化合物、粗纤维以及蛋白质等营养元素，牛奶中含有较为丰富的维生素B12、蛋白质、碳水化合物以及钙等营养物质。二者一起打成果汁饮用，一般不会对机体造成不良影响，并且还能为机体补充所需的营养物质，也可以在一定程度上提高食物的营养价值，而且适当饮用，对于促进肠胃蠕动，改善便秘有一定的辅助作用。
桑葚和牛奶的营养价值较高，过量饮用后，容易引起肠胃不适，使胃肠道的负担加重，导致消化系统紊乱，从而出现腹痛、腹胀等不适症状。如果长时间过量食用，还可能会使身体摄入的营养元素较为单一，不利于营养均衡。