下腹三角区疼，可能是肌肉拉伤，也有可能是腹部淋巴结炎等疾病导致的。建议及时去医院就诊，明确具体病因，在医生指导下通过物理或药物等方式缓解疼痛。
1、肌肉拉伤：若运动姿势不良或运动超过身体耐受力则可能引起肌肉拉伤，进而导致下腹三角区疼痛。通常可在医生指导下应用物理方式缓解疼痛，如局部冰敷、局部按摩等方式。若疼痛较为剧烈，应遵医嘱使用药物改善，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等。
2、腹部淋巴结炎：由于腹部三角区也有淋巴结分布，因此若该部位淋巴结发炎，则可能会表现为下腹三角区疼痛，并伴有淋巴结肿大的症状。通常可根据医生的指导应用青霉素钠、罗红霉素分散片等药物进行改善治疗。